Если бы дядя Арни хотел бы "накачать грудак и бицепс в 17 лет, без протеинов и анаболиков и не сажя рост"...

да

арни накачал грудак и бицепс уже до 17лет! в 17 уже выступал в германии и австрии показывая неплохие результаты, и не сажая рост к которому грудак и бицепс никакого отношения не имеет! начал он с 12 лет занялся тяжелой атлетикой, в 13 лет на чемпионате в вене в 1961году он брал автограф у нашего знаменитого Юрия Власова штангиста, военного инженера-капитана которого по стойке смирно приветствовали самые знаменитые люди того времени майоры юрий гагарин и герман титов! но Т, А у арни не пошла и он переключился на культуризм! т. е ты имееш в виду если бы он начал позже, добился бы таких же результатов-ДА!

да он гениальный бодибилдер )

Главное что было у Арни - ДИСЦИПЛИНА и ТОЧНОЕ ИСПОЛНЕНИЕ ВСЕГО. Его тренировка была настолько изматывающая и ужасна что он падал в обморок прямо в спортзале и очень часто. Но продолжал выполнять тренировку. И тренировка была дрянь. Каждый день и без отдыха. Но он не жалел себя, имел определенную цель и шел к ней. А с первой тренировки он вообще через 3 часа пришел потому что ноги педали не смогли крутить, и он опираясь на велосипед медленным шагом дополз домой. Но не сказал "нафиг мне такая тренировка" а на следующий день был там и тренировался.

дядя арни не имел четкой программы в 17 лет

Если я тебя правильно понял.. .https://plus.google.com/112231796022365995702/posts/4dGjEBWjPio