Стоит ли тренироваться каждый день?

Если ты говоришь про тренажёрный зал то заниматься каждый день это безсмысленно, так как мышцы должны востановиться, а уж потом опять им давать нагрузку, так что 2 - 3 раза в неделю достаточно, каждый день занимаються только те кто принимают химию, там уже другой вопрос. Удачи!!!

конечно, стоит

да. но не переусердствуй. организм от тренировки до тренировки должен успеть восстановиться, отдохнуть

конечно, особенно если нравится заниматься этим

Можно, но не обязательно. При этом надо прислушиваться к своему самоощущению - не стоит перебарщивать: во всём нужна мера.

Если ты новичёк в этом деле, то можно, но сделай передых в субботу и воскресенье.. . Желательно тренироваться под присмотром инструктора или тренера...

Если не профи, то 3 раза хватит, иначе перегрузка будет, да и отдыхтелу обязателен - восстановительный период это рост мышц

Можно, но прокачивать разные группы мышц.
Каждый день пресс качай и бегай :)

я сам тренируюсь каждый день и за 2 месяца похудел на 7 кило!

Силовые упражнения через день, причем каждое следующее занятие на другую группу мышц (восстановление мышц длится около недели) . В промежутках кардионагрузки и растягивания.

по началу думаю не стОит
ИМХО через день - лучше востанавливаться после тренировок
а потом уже можно и каждый день

Конечно можно если у тебя вес 5 кг гантелей. если вес более серьезный то нужно заниматься через день.
Пресс качать можно хоть два раза в день ) только пойдет на пользу)

Все зависит от вида спорта, цели, и периода (подготовка к соревнованиям или нет) . А, если просто в тренажерке, то каждый день не стоит. 3 раза в неделю часа по два с компетентным тренером и хорошим спортивным питанием и результат не заставит себя очень долго ждать.

обязательно каждый день :)