Можно ли накачаться или достич результатов при прмощи этого экспандера?

Да, будешь как Арнольд Шварцнеггер через пару дней

скорее всего нет, или это будет ну не реально сложно !

Арни его рекламировал в к/ф Качая железо. Какие вам еще нужны доказательства?
В спортмастере и похожих маг. они маломощные. Через нет-маг. можно купить эспандер на 50 или 60 кг. Пусть эти числа не вводят вас в заблуждение - чтобы их согнуть, надо жать штангу на 15-20 кг. тяжелее. Грудь им здорово раскачивается от 15 - 20 повторений. За головой эспандер такой жесткости сгибать (на дельты) - сил не хватит. На широчайшую м-цу - сбоку от верха ноги сгибать - легко будет. (Я сгибаю так 2 эспандера - на 60 кг и самый легкий. Не до самого конца, когда два, но это детали. ) На бицепс работать - в самый раз будет. Грудь, дельты, широчайшая и бицепс - все, что им можно развивать. Еще сидя ноги сводить. И жесткость его не меняется. Решай теперь сам, нужен ли он тебе.

лучще отжиматься! !

видел упражнения с ним, выглядят путёво. но если уж и хочется тренироваться эспандером, то лучше купить универсальный эспандер, или спортивную резинку

будешь, как этот качок по середине на фотографии

ткой херней можно только в жопе поковыряться) ) ахахах Купи себе лучше абонемент в спорт зал

Похож на дубинал, которым мент меня бил.. .