Как быстро похудеть на 3-4 кг.?

Кушай меньше жирного пей воду и сиди на овощях и фруктах и не кушай после 6 сладости

быстро ничего не бывает. кардио плюс диета

Отруби себе руку!

Джиллиан Маклс поделать "строгая фигура за 21 день". Очень эффективная программа. Занимает 25 минут

копай огород или грузчиком в магазин, есть вариант официанткой в загруженное посетителями кафе

если ты ешь хлеб, то просто откажись от него и каждый день гуляй по часу-два пешком...
Этого будет достаточно для начала.
А если Вам маловато то попробуйте сушку для тела - выжгете жир, а там уж смотрите сами. Вот по сушке подробнее - skinemkg . ru/stati/krasota-i-zdorove/sushka-tushki-rekomendaci-dlja-devushek.html
Но будьте осторожнее - это для здоровья вредновато несколько.

Мне однажды пришлось сбрасывать 4кг за день. В бане сидел долго. Ощущения плохие.

худеть (от слова ХУДО) -болеть!!!. надо говорить "сбросить вес"! моя подруга на фитнес записалась и вес сбросила )

Смело можешь использовать этот вариант www.zdorovieinfo-fcv.ss Действительно творит чудеса. Я с детства была большой, даже можно сказать очень большой девочкой. В институте прогуливала пары из-за комплексов, даже взяла академ. Ничего не могла поделать, пока не узнала от знакомого из Москвы об этом способе. Заказала, пропила курс, повергла всех в шок. Ежемесячно, в течение 4 месяцев сбрасывала по 12-15 кг. Это фантастика, спасибо большое! www.zdorovieinfo-fcv.ss заходи читай и худей!