Можно ли жрать яйца по 5 штук в день?

нет не стоит. питание как и тренировки должны быть прогрессивными, ты же на первой тренировке не поднимеш 100кг сразу. так и в питании начни с 2 яиц раз три месяца прибавляй по одному яйцу. кстати сразу больше 3-4 и не усвоится

Да.

Доктор Агапкин говорил про 25 штук в день, безвредно съедаемых некоторыми людьми.
Я съедал по 4-5 штук в день, и анализ крови на холестерин был в норме.
Не надо есть жирную говядину и свинину.

многовато для 15 лет

про 2 грамма- миф. 1 грамм на кг СУХОЙ массы

Ну 5 это совсем много! Белок же не только в яйцах. Ешьте грудку куриную, индейку, молочные продукты (кефир) там тоже белок. А про 5 яиц забудьте... Максимум одно в день или через день.

Можно и по 10. Никакого гастрита не будет, че за бред.

Если жрать то можно всё и по 5штук и по 5 кило А есть нужно меньше меньше ешь дольше живёшь Очень много лет назад я прочитал в журнале Мурзилка что человек за жизнь съедает около 80 т пищи съешь быстро быстро умрёшь В общем смысл в том что нужно растягивать удовольствие Вот такие раньше были умные журналы для детей

Ешь столько, сколько организм воспринимает. Начнут приедаться - прекратишь на месяц. Я за раз до 10 съедаю без проблем .

Для взрослого мужчины, в среднем 5-6 яиц в день норма, если убрать желтки, то можно 10-15. Так же добавь творога и куриных грудок (по нынешним временам, значительно дешевле прота получается). Протеин же из спортпита, лучше употреблять сразу после тренировки и в периоды когда нет возможности поесть.

если занимаешься то можно

Да можно. Но лучше ешь белок из разных источников. В том числе советую казеин.

Протеин лучше пей.... А на яйца не надо так нелегать, смысла нет в этом да и в лучшем случае отвращение к ним заработаешь....

Зачем яйца, набери в яндексе-"Спортивное питание"