Когда лучше бегать утром или вечером

утром

на этот вопрос отвечал неотнократно слушай и запоминай!! !
Бегать для здоровья тож лутше утром- машины не ездили, нет накопления выброса грязных веществ в окружающую среду, соответственно нет попадания этих веществ в лёгкие при учащённом дыхании.
Есть разные мнения:
1. Бегать по утрам вредно т. к. организм еще спит
2. Бегать по уртрам на голодный желудок полезно т. к. сжигается жир.
Я считаю что второе более правильно, но надо съесть хоть чтото, например пол банана. Если бегать вечером, то желательно 3 часа до бега ничего не есть, чтоб сжигать жир, а не то что вы наели.
решай сама Выбор за тобой,!!!

Только утром \для здоровья\

В утренние часы лучше укрепляются нервная и сердечная системы. Поскольку организм еще не вошел в дневной ритм, он будет спокойно воспринимать нагрузку, а тишина вокруг благотворно подействует на нервы и бег только подкрепит уже полученную нагрузку.

Утром.

Утром часиков 6!

Для здоровья-лучше утром, за девками и водкой-лучше вечером.

Вечером, ибо утром - слишком большая нагрузка на сердце...

ly4se ytrom, prosipaetsia organizm, i ti zariadila batareu na tselii den, bodraia,

я думаю, что лучше утром, когда организм просыпается, а не вечером, когда он очень уставший

не важно я когда тренеровался бегал 3 раза в день, вопрос как бегать, а ответ зависит от того чего ты добиваешся

рекомен6дуется утром, на рассвете, но я бегаю вечером=)))

Утром. Когда бегаешь утром ты рано просыпаешся и у тебя есть силы! А потом нужно поесть творог для укрепления костей. Если будешь бегать (утром) ежедневно, то* у тебя будут крепкие ноги и ты будешь бегать быстрее. К тому же свежий воздух УТРОМ.

_________________________________
*может поедешь на олимпиады! :-)

Кругосуточно!))

лудше утром ти на много бодрее себя чувствуеш!

Вечером сто пудов! утром, с нашими погодными и климатич. условиями это тяжело.. . может это и взбодрит, но проверила на себе, силы быстрее кончаются.. . Так что вечером.. . притом сон спокойнее, когда побегаешь!

для здоровья лучше вообще не бегать а ходить (ссылку на докторскую найду скину)

Лучше и утром, и вечером (конено если есть такая возможность)!! ! По любому через полгодика ноги накачаются!

утром однозначно!! ! побегать, подышать свежим воздухом, взбодриться! ! а вот вечером можно пройтись спокойным шагом с лубимой (ым) под свет фонарей!! ! Ах. романтика))

бегай утром я тебе отвечаю!!!

днём))))))))

конечно утром!

Лучше вечером.