Когда лучше бегать утром или вечером?

утром лучше

Лучше утром. И зарядка, и тонус повышается на целый день запал.

конечно же утром зачем напрягать организм после тяжёлого рабочего дня

утром на грузка на сердце большая, а вечером дела домашнии, лучше бегать вечером

Я люблю вечером. После пробежки можно принять душ, не торопясь.
Утром мало времени - надо на работу.

вечером не позднее за 2 часа до сна. самый лучший бег в 13.00. тогда оганизм в полной готовности

Утром и вечером

Вечером. Утренний бег не очень хорошо влияет на организм.

полезней и утром и вечером... утром бегаешь... и инергия и бодрость целый день... вечером-крепче спать будешь.. тем более свежий воздух.. я спортсменка и бегаю и днем и вечером...! очень полезно.. и всегда носи собой бутылочку воды.. простой... удачи.. и помни спорт это здоровье)))

Бегать лучше тогда, когда есть время. Утром нежелательны интенсивные режимы работы ( в том числе - ускорения, бег на пульсе 180-возраст) , оптимальна - трусца и пульс 120 - 140. Вечером мышцы более разогреты, организм также в порядке, не нужно просыпаться, можно усилить нагрузку (разумеется, по степени тренированности) . Конечно, бег прямо перед сном - это совсем другое, его характеристики похожи на бег утром - без максимальных нагрузок.
А нагрузку на сердце бег дает в любом случае - он, собственно, для этого и предназначен.. .
Но, конечно, многое зависит от Вашего возраста, степени тренированности, наличия стадиона за окном или парка, а также желания заниматься. Если нет условий для занятий именно бегом - можно сходить в фитнесс-клуб, купить велотренажер. Кстати, бег - не очень хорошее средство, если болит позвоночник.

Вечером конечно! Сжигать калории накопившиеся за день!!!)))

Я думаю лучше утром. Человек с утра бодрее и полон сил, а к вечеру у человека остается меньше энергии. + С утра воздух свежее и полезнее. А вечером уже не так свежо.