Стоит ли качать прес каждый день?

Каждый день пресс качать бессмысленно. Мышцы растут во время перерыва после тренировок. За счёт того, что восстанавливаются. Если качать пресс каждый день, мышцы не будут успевать восстановиться вы будете их рвать изо дня в день, и эффекта не будет. Да и врятли у вас это получится. Будет больно и дискомфортно. Через пару дней с кравати даже встать нормально будет сложно.

нет качают каждую тренировку т. е через день или 2-4 раза в неделю

Нет, его достаточно 3 раза в неделю.

и можно и нужно. Кубики это ерунда! Это оч. полезно для общего здоровья, для внутренних органов.

как и любую мышцу, частый тренинг дает уменьшение жира, 2 раза в неделю увеличение массы мышцы

да если не лень

Пресс - это такая же мышца, как и другие. Только состоит из медленных мышечных волокон с высоким окислительным потенциалом. Т. е. она очень выносливая.
Чтобы добиться гипертрофии, нужно как следует над ней потрудиться. И это не просто скручивания по 1-2 подхода каждый день. Это должна быть нормальная такая проработка мышцы, чтоб "жгло и болело" :) А это тяжело делать часто.
Поэтому, рекомендация всеже качать пресс 2-3 раза в неделю. Но как следует.
Если же вам нужно просто "посмотреть на кубики", то надо просто похудеть... А это вопрос в большей степени диеты, нежели тренировок.

Смотря, как качать. Если на выносливость, то нужно! А если с отягощением, то лучше через день качать. Но можно и весь день качать пресс (я про вакуум ).Просто втягиваешь живот и все.

Пресс, как и икроножная - мышца задействованная считай весь день. Им не требуется долгий период восстановления. Вполне можно делать каждый день упражнения.

Я качаю прес каждый день и живот ушел и кубики видны

Смотря, чего Вы хотите добиться! Попробуйте уделить себе каждый день или через день пять минут и здоровый, красивый, накаченный животик Вас порадует))

думаю надо каждый день!

да!

Практика нам однозначно говорит, что не очень часто. Дело в том, если качать пресс каждый день то никакого дополнительного эффекта вы не получите. Эти упражнения не помогут вам потерять лишний вес или подкорректировать внешний вид или же уменьшить объем талии. Есть две основные методики выполнения упражнений, а именно – на массу и на выносливость. На практике, то есть в жизни чаще может пригодится такое свойство мышц пресса как выносливость.