Привет! Хочу заняться бегом, посоветуйте, пожалуйста, какую одежду и обувь лучше приобрести. Спасибо за ответы!

Беговые кроссы

Это трынднц какой то!!))) Да ЛЮБУЮ!!!))) Главное то что ты бежишь, а не в чем!!)))

не суть! главное регулярность!

Сначала посоветуйся с врачом, и со спортивным тоже. И если разрешат то под наблюдением тренера.

Шорты и кеды.. больше ничего

Любую одежду и кросовки
Nike считается самой лучшей фирмой на сегодняшний момент

Голый торс, трусы и босиком. Через месяц сам определишься.

Красовки, шорты, майку светлую!

класические ботинки кепку как у зюганова майку белого цвета и трико в полоску !

Пока я вижу только два ключевых слова ХОЧУ БЕГАТЬ.... т. е. хотите, но не начали.... Для начала НАЧНИТЕ....

Кеды и треники ))

ХБ костюм обувку не синтетику хорошая подошва

Сезонную. Легкоатлетических производителей (как вариант; можно обойтись и массовыми - Adidas, Nike и так далее). Передовую в части используемых технологий (критично: научные разработки не позволяют тратить силы и энергию на непродуктивные вещи, так или иначе сопутствующие бегу). Сменную (критично: два дня подряд одежду и обувь не носят; обуви "дают" отдыхать хотя бы день, поэтому без, как минимум, двух сезонных пар обуви не обойтись, а одежда всегда обязана быть чистой и отглаженной, так что минимум её - три-четыре сезонных комплекта). Безопасной (критично: наличие замечаемых водителями и велосипедистами свотоотражающих полосок не даст произойти дорожным инцидентам, связанных с плохой видимостью бегущих атлетов). Лёгкой (у легкоатлетических производителей она и так легка, там знают толк в таких вещах, а вот у массовых фирм не все модели подойдут для занятий — есть и псевдоспортивные экипировки для уличного ношения, занятия в которых тяжелы, изматывают и крайне не продуктивны). Обувь обязана быть учитывающей строение стопы (пронацию) и манеру бега (манера бега связана с поступью при нем — удар ноги будет на пятку ли или на носок).

Nike конечно

Хорошие кроссовки и легкую спец одежду для бега

Шапку ушанку, ватники, фуфайку, валинки

Категорически против кроссовок. Что происходит в них со стопой - непонятно.

В обуви должно быть максимум простоты. Обычные кеды с плоской подошвой - лучший вариант. Нога должна контактировать с грунтом, а не с манипуляторами всякими. Говорят, специальную спортивную обувь надо использовать на специальном спортивном стадионном покрытии. Может тогда это возымеет смысл. В остальных случаях - большой вопрос.

Из остальной одежды - в меру свободные штаны и кофта из приятного телу материала, не из синтетики, само собой.

С собой абсолютный минимум посторонних предметов.

Мне каж., по себе надо судить: приходите в маг., и меряете / смотрите / прикидываете: удобно / не удобно конкретно вам.

Я, напр., для себя понял, что главное, чтобы одежда была просторная (даже пусть будет слишком просторная - это не страшно), не тесная. Остальное - второстепенно.

обычные кроссовки и не парься

В рот возьми

дааа, кроссовки очень важны.. потому что нагрузка на спину. подошва должна быть мягкой и по ноге стелька.. если с плоской подошвой бегать, могут позвонки защемить нервы и прощайте ноги ...

Не с того ты начал. Я бегать начал в рваных кроссовках, и старых штанах. В 6 утра никто не видит как ты выглядишь. Бегаю с 2007-го года.

спортивную мля

Я сейчас своего питбуля на тебя натравлю, побежишь как миленький, не разбирая в чём)) 0)0)

Спортмастер в помощ

Nike, Adidas . Но не в коeм случае не Vans или Convers .

Недорогую удобную и легкую спортивную одежду, которая будет как раз по вам и не будет в тягость, при занятиях спортом, можно что-то подыскать тут в интернет магазине, есть и типа армейские варианты одежды.. http://pehota.by

Спортивную одежду :D

В действительности одежду нужно подбирать в зависимости от условий тренировки, а это место и погода (с обязательным соблюдений правил подбора экипировки методических рекомендаций и анатомического строения). Все остальное, это просто удобство и мода, которые к этому не имеют отношения. Я например, не согласен с теми, кто пишет, что по асфальту бегать вредно для суставов. Исследования показывают, что основных параметров, которые учитываются при расчете нагрузки на суставы три. Это Масса тела, положение тела (момент отталкивания и приземления) и упругость поверхностей (имеется ввиду покрытие дорожки, или трассы и коэффициент степени защищенности стопы) . Так например мраморный пол и голая стопа будут приняты за коэфф. -1. Если учесть, что по воздуху бегать невозможно, то соответственно его коэффициент будет-0. Значит промежуточные будут иметь мокрая земля и песок на пляже. Теперь масса тела. Понятно, что человек с весом 100 кг. подвергает большей нагрузке свои суставы и позвоночник, чем человек с весом 70 кг. Однако нельзя не учитывать и возраст. Ведь не факт, что худощавый 75-летний старик убивает свои суставы больше, чем скажем 12-летний мальчик весом в 85 кг. И ещё несколько советов начинающим. Бег по песку например полезен, но не для них, а используется для специальной подготовки спортсменов (идет повышенная нагрузка на суставы и мышцы-разгибатели ног). Не стоит бегать и по мокрой и вязкой почве. В этом случае часть энергии в холостую уходит на преодоление проскальзывания стопы. Физикой (разложением векторов) доказано, что человек, бегущий по льду в обычной (скользящей) обуви, никогда сможет показать правильную технику бега, как бы не старался. Также посоветовал бы начинающим, не спешить бегать в "шиповках" по тартану. Специфика бега по нему несколько иная и требуется определенная подготовка для постановки техники бега. Если планируете заниматься бегом, чтобы сбросить вес, то советую ходьбу в бассейне. Он должен быть не глубоким (вода примерно по пояс, по грудь). Преодоление сопротивления воды при ходьбе оказывает приличную нагрузку на мышцы ног, пресса и ягодиц. Подводя итоги выходит, что бегать желательно "по науке", тогда и вреда не будет, а максимум пользы .Всем удачи.

Кросовки-асикс, а штаны какие хош

Бегай в сланцах, шорты из соплей склей, майку можешь у бомжа забрать. Бегай.

Ест летом, то шорты, да футболка . Обувь, бери любые кросы легкие

Удобную!

Телогрейку надо!

Одежду для бега необходимо выбирать, исходя из личных предпочтений. Главное, чтобы вам в этой одежде было максимально комфортно, чтобы она не сковывала движений и не мешала во время бега. Красота одежды также играет важную роль, но все же – второстепенную. На первый план выходит полная свобода действий и удобство.

Летняя одежда для бега

Летом, при температуре от 17 до 30 градусов, одеваться нужно как можно легче, чтобы избежать теплового удара. Девушки могут бегать в легком топике или купальнике, для мужчин подойдут плавки или короткие шорты. В ветреную погоду можно бегать в футболке. Старайтесь не использовать для занятий бегом хлопковые футболки. Хлопок быстро впитывает и хорошо удерживает в себе влагу, из-за чего появляется неприятный запах пота.

Тесная, обтягивающая футболка может стать причиной раздражения на коже или даже ее повреждения. Лучше надевать майки или футболки, сделанные из материалов, не впитывающих влагу, обеспечивающих хороший воздухообмен и быстрое испарение пота с кожи.

Во время жары, когда ярко светит солнце, обязательно нужно надевать головной убор. Оптимальным вариантом является бандана – ее не будет сдувать с головы во время бега, и вам не придется постоянно останавливаться, чтобы ее подобрать. При температуре в 10-17 градусов тепла можно надеть легкий спортивный костюм.

Одеваемся для бега зимой

Зимой нужно подбирать такую одежду, которая согреет вас в мороз и одновременно обеспечит свободу и удобство во время бега. При температуре от -15 до 10 градусов тепла можно надевать футболку или толстовку и легкую спортивную куртку. Голову и уши можно защитить от холода с помощью вязаной шапочки. Если дует пронизывающий неприятный ветерок, наденьте под куртку свитер или кофту.

Если температура за окном ниже 15 градусов мороза, лучше надеть теплый шерстяной свитер, носки и перчатки, которые защитят руки и ноги от обморожения. Кроссовки должны быть хорошо и плотно зашнурованы, чтобы избежать попадания в них снега.

Можно использовать термобелье, которое надежно защитит вас от холода. В сильные морозы, свыше 25-30 градусов, бегать можно только подготовленным спортсменам. Одеваться нужно потеплее: шерстяной свитер, спортивные брюки на флисе или других современных утеплителях, куртка-анорак из материала, надежно защищающего от ветра. И обязательно – шерстяные перчатки и носки. Желательно также спрятать лицо, чтобы не обморозить кожу.

Обувь для бега

И летом и зимой лучшей обувью для бега остаются кроссовки. В жару можно использовать легкие и мягкие беговые кроссовки на босу ногу, в зимнюю стужу − утепленные, со специальной подошвой, не затвердевающей на морозе. Кроссовки для зимнего бега должны постоянно сохранять гибкость и эластичность. Совсем не обязательно покупать дорогую спортивную обувь, вполне достаточно, чтобы кроссовки сохраняли комфорт для ступней, обеспечивали достаточные амортизационные свойства.

Если вы бегаете по асфальтной дорожке, кроссовки обязательно должны быть на толстой подошве и с двойными амортизаторами под пяткой и носком. Именно кроссовки призваны защитить ваши стопы, суставы и позвоночник от ударной вертикальной нагрузки, причиняемой бегом.

Совершенно нежелательно бегать в кедах, балетках, другой обуви с тонкой резиновой подошвой. Она будет только усиливать удар и причинять вам массу неудобств и неприятных ощущений. И уж конечно, не пытайтесь заниматься бегом в туфлях, сапогах или ботинках – эта обувь абсолютно не подходит для бега.

Правильный выбор беговых кроссовок и одежды, которая даст вам возможность заниматься с комфортом, не стесняя движений – один из важных этапов на пути к нужному результату в беге.

Берите в чём вам будет удобнее всего и в чём вы сможете бегать более продолжительно <3

абьебас это просто бренд.. купи кросы

Nike

ты можешь здесь спортивную одежду найти http://www.mekonglk.ru/

//123sdfsdfsdfsd.ru/r.html?r=http%3A%2F%2Fgaposhka.com тут можно шопится одеждой

1.http://www.the-village.ru/village/service-shopping/service/178997-kak-vybirat-begovye-krossovki
2.http://www.the-village.ru/village/service-shopping/style-guide/177025-probezhka
3.http://adidas-running.ru/runclub?_ga=1.189070947.953958984.1438420472

Смотря когда ты будешь бегать летом, зимой, осенью или весной

В трусак и шлепках.

Спортивную )))))))

Адидас классная одежда

Adidas

Асикс

Я КМС по лёгкой атлетике. И как говорил наш тренер: если вы серьёзно относитесь к этому виду спорта то чтоб я никаких кросовок здесь не видел, а кто относится не серьёзно тогда досвидания. Для бега лучше всего кеды и удобно и с ногами никаких проблем

обычные кроссы только не на тонкой подошве а на толстой и желательно что была из пенки! шорты если тепло просторные и футболку тоже просторную на размер 1 по больше!

Жвжсщщыдчщыв