В какое время лучше делать физические упражнения ?

В любое, когда можешь.
И не слушай никого.

В свободное...

Часа за три-четыре до сна. Иначе не уснете.

Спортсмены готовятся в то время когда у них соревнования проходят. Чтоб привык организм к режиму нагрузок. Если ты просто для себя на брусьях весишь то разницы нет вообще никакой)

Если в идеале, то не позднее 7-ми часов вечера, чтобы ничего не болело, и не хотелось спать.

когда выдалась свободная минута и есть возможность - не упускай её

Утром натощак или после завтрака или вечером!

утром ...наиболее эффективно ...но свободное время чаще вечером ...

когда время есть

Разумеется нельзя на ночь заниматься, утром не более чем зарядка, а вот днём через 2.5 часа после обеда самый раз. Почему нельзя вечером, потому что ты сначала разгоняешь свой моторчик, разогреваешься, и тут через несколько часов ты приходишь домой, и спать. А мотор всё так же в << Возбуждённом состоянии, это чревато ( Дистонией, и прочими сердечными недугами) Ну не сразу конечно, через года)) Утром тоже негоже, т. к только проснулся, и даёшь напряг организму. Это тоже самое что машину зимой завести, и на холодную что то пытаться)) А днём ты уже отошедший от сна, подкрепившись, идёшь на брусья, как настоящий белый мать твою Ниггер )))

лучше утром зарядку, она тонизирует организм. А упражнения можно и вечером.