Занятия спортом

Нормальные ли у меня результаты в тренажерке?

Мне 24 занимаю год бодибилдингом, щас жим 75 на 5 на 4 подхода, становая 125 на 7 раз на 4 подхода, присед 60 кг на 10 раз 4 подхода (глубокий присед), Бицепс классика 12 кг гриф + пятнашки с каждой стороны по 8 раз по 4 подхода

Это нормальные результаты для моего возраста? или это очень мало по сравнению с ровестниками?
Бодибилдингом он занимается - гляньте на него. Ну и нафига ты все это написал? Чтобы тебе сказали "молодец"? Молодец, короче. Только результаты - это другое. И я их не вижу.
Иван Лужаев
Иван Лужаев
61 996
Лучший ответ
тебе точно 24 а не 14!?для 14 лет нормальные! в билдинге важен внешний вид накаченные мышцы, пропорции
M***zhazi*** *******
M***zhazi*** *******
77 724
Неизвестно, ибо вес ничто, главное - суть, тем более у вас только всё начинается, только 1 год занятий всего, это только разминка, ведь мышцы растут долго, это не обычный объём из жира и воды, к тому же причём здесь веса и бодибилдинг? Уау, да хоть тонну, суть главное, а в бодибилдинге - это рост мышечных объёмов по всему телу, грация, пропорциональность, глубина и качество, 12% жира в организме.
в бодибилдинге не важны твои силовые, важен твои прогресс в наборе мышц и достижении рельефа
Ирина Сергеева
Ирина Сергеева
84 061
Бред. Присед 60 при становой 125 - такого быть не может или ты просто тянешь штангу не отрывая её от пола.
При собственном весе 99 кг ты приседаешь 60х10... Ты реально считаешь, что это нормально? Я на пике формы (в 20 лет) приседал 120 кг на раз при весе менее 70 кг, и то это не очень много, я считаю.
Виктор Кочкин
Виктор Кочкин
38 542
Екатерина Купырева у коренастых людей быстрее идут результаты
в бодибилдинге оцениваются не силовые и внешние данные.... если ты просишь оценить результаты с точки зрения бодибилдинга тогда выставляй фотку....
За год занятий ты не понял, что при показателях очень важен собственный вес? Который ты кстати не указал.
Виталик Волошенюк Присед слабоват от этого и жим не идет .. Да и бодибилде главное пропорции а не результаты силовые.. Это тогда к нам в пауэрлифт