Реально ли накачаться БЕЗ ЖЕЛЕЗА за пол года???

реально
1000 отжиманий, 1000 приседаний и 30 минут планки ежедневно

как это накачатся без железа!? силой мысли!? это фантастика! делать гимнастику на планете с двойной тяжестью! кстати поглода только начальный период перестройки организма, привыкания к нагрузкам. за 2-3 года с железом реально

конечно, Максим офигенный пример этому
а успех просто в сбалансированном питании, регулярных тренировках и хорошем сне
лично общался с Максимрм, выглядит он конечно обалдеть!

Что значит накачаться для тебя, как будто кто то знает. Как Шварценегер не накачаешься, естественно, а типа Брус Ли можно за год. Опять же неизвестно, что ты сейчас из себя представляешь.

Накачаться можно за пол-минуты. Вопрос - чем?
Если по поводу укрепления мышц, то хорошо было описано в книжке "Путь меча": ученик пришёл к кузнецу (по совместительству учителю владения мечом) и попросил научить его ковать мечи. Кузнец согласился и заставил ученика ежедневно перекладывать железо из сарая, а потом в сарай. Вот так и качался парень без гантелей, штанг, тренажёров.
В 18 лет я пошёл работать в шахту. Сначала умирал на лопате, а потом и отбойный молоток для меня был игрушкой. Пиджак я носил 56 размера, а брюки 50-го и 52-го. Как-то поехал в Польшу и мне понадобился костюм. Придя в магазин я никак не мог себе подобрать костюмчик, так как из комплекта то брюки хороши, а пиджак маловат, то пиджак хорош, а брюки соскакивали. Продавец нашла выход - взяла пиджак и брюки из разных комплектов и продала мне то, что на мне сидело.
Мне уже 60, а костюмы до сих пор не ношу по причине клоунского вида широких брюк.
Так что, уважаемый, физический напряженный труд сделает тебя мужчиной.
Кстати! Я в армию пошёл почти в 20 лет и, при том, что имел достаточно большую мышечную массу, практически не потягивался на перекладине, не делал подъём переворотом и не прыгал через коня. Со временем натренировался и выполнял нормативы. Поэтому советую заниматься турничком, доска для качания пресса и брусья. Турничок в проёме двери, доску на радиатор отопления. Только на доске сделай мягкое покрытие, а то кожу на копчике сотрёшь и будет вава. Перекладина турничка у меня съёмная и служит ещё, если её поставить внизу, для отжимания.

Одевать трусы через голову в принципе можно, но нужно ли?

за полгода ты и с железом не накачаешься

да. кирпичами и цементом

с железом то нереально))) а ты без железа)))