Мышцы не растут, а сжигаются.

Может перетрен? Я по малолетству тоже сжег все мышцы за лето к ебуням, качался как заведенный ) Тренируйся 3 раза в неделю максимум по часу!!! Спи не менее 8 часов в сутки, избегай стрессов, пей 2-3 литра воды в день, Омега 3 и ватамины! И белка 2 грамма на 1 кило веса! И мышцы не будут гореть а будут расти!

ищи хорошего тренера, ешь не больше белка а норму! много не усвоится и выйдет низом

"Заметил что после тренировок мышцы не растут а наоборот уменьшаются, а жир увеличивается, так как стараюсь съедать побольше белка"

А я заметил, что бобер - это ананас, т. к. не слушает шансон. У нас с тобой логика очень похожа!

"сразу после тренировки мышцы сдуваются". Поясняю, когда ты качаешься, организм закачивает кровь в мышцы, потому они и набухают, а после тренировки кровь уходит из них лишняя, а сама накачка (прирост) мышц происходит в течении 2ух дней где-то, может больше, смотря как качаться. А жир растёт, это кардио-нагрузок не хватает.

Меньше тренироваться не пробовал? К примеру 2 раза в неделю по 40-50 минут

Это перетренированность, которая дает выброс кортизола! Сократи кол-во упражнений, оставь только базовые со свободным весом и кол-во тренировок в неделю не больше 3-х. Сон не меньше 8ч в сутки. Дневная калорийность 40ккал на кг веса тела, из которых белка 2 гр на кг веса.