Племяннику стало легко заниматся с гантилями 6 кг.

Если легкий вес для него значит надо удвоить количество упражнений. Это тоже самое. 6 кг 40 раз и так 4 раза с перерывом в 30 секунд . Тяжелее вес меньше упражнений Легче вес дольше упражнений

Всё правильно! вес надо увеличивать! гантели и с рук купить можно!
Пускай пока отжимается и подтягивается!

Пусть купит турник а гантели сдаст в металлолом. Если захочет как повзрослеет заниматься культуризьмом то для этого есть куча клубов где есть все и покупать ни чего не надо. Для такого возраста в полне достаточно отжиманий и подтягиваний.

Конечно надо ведь увеличеие веса есть прогресс
Пускай она обезательно покупает то что требуеться
Мужчина должен рости. Удачи!!!

Позвоночник не Железный И После определенного Возраста не нарастает. Намного Безопаснее - Поднимать "Самого Себя" Брусья, Турник. В Этом Случае, в основном, позвоночник Растягивается.

А что много упражнений с гантелей на 6кг?? ?
Думаю что если племянник еще не совсем подрос, то мама наверно права. Увеличте количество повторов, подходов, пусть делает медленней в 2 раза то, что делает.... очень много эффективных упражнений с использованием собственного веса.. .
Главное это правильная техника, тогда со спиной порядок будет!

1) Спину можно "надорвать" и более легкими гантелями, тут дело не в весе, а в правильной технике выполнения упражнений и в подборе самих упражнений.
2) Переходить на более тяжелые веса, безусловно, нужно - только увеличением нагрузки можно обеспечить рост мышц. Просто удваивать количество повторений в подходе и думать, что мышцы получают такую же нагрузку - это дилетанство. Это совершенно разные виды нагрузок - в первом случае (больше вес, меньше повторений) идет работа на силу и массу, во втором (меньше вес, больше повторений) - на силовую выносливость и рельеф мышц. Какую именно давать нагрузку по идее должен решать тренер в зависимости от конкретных задач и в соответствии с тренировочным планом.
3) Разные группы мышц требуют разной массы снарядов. Рабочий вес для мышц ног, например, будет неподъемным при работе над трицепсами. Поэтому для полноценной атлетической подготовки требуется, во-первых, набор разных весов и разных снарядов (штанги, гантели, блоки, скамьи горизонтальные и с наклоном и т. д. и т. п.) . А во-вторых, что даже более важно, четкого понимания целей и задач как всего тренировочного процесса, так и конкретной тренировки, т. е. должна быть программа занятий.
Вывод: если заниматься дома самостоятельно, то вполне достаточно будет обычных подтягиваний-отжиманий-приседаний. Если же хочется чего-то большего, то лучше всего обратиться в тренажерный зал.

а уму сколько? если больше 15 то можно

а сколько лет племяннику? если меньне 15, то пусть про железо не думае.. . для него брусья, турник, эспандер, жим от пола..

детский позвоночник еще не сформирован и велика вероятность его деформации и травматизма здесь лучше не рисковать