Стал тренироваться каждый день, бег через день. И заметил, что не могу без сладкого. Это у всех спортсменов так?

У меня тоже так на сушке, когда избавляюсь от подкожного жира. Тут 2 варианта: 1) мозгу не хватает глюкозы и он требует сладкого (тут тебе в помощь фрукты типо банан, манго, груша, яблоко ...Там содержится фруктоза, котороя полностью усваивается и питает мозги, главное не переборщить); 2)просто хочется вкусняшек из за того что организм хочет восполнить жировую массу, потому что избавление от неё для организма - большой стресс (тут меня спасает спортивное питание - шоколадные батончики, шоколадный протеин. Они некалорийные и без сахара, при этом оч вкусные) найдите свой вариант и у вас все получится . Удачи

сладкое стресс снимает, а каждодневные тренировки это стресс, вот организм и хочет его снять

энергии не хвата для трени... организм говорит - надо скушать чего проще - сладкого.... если хочешь жир лишний согнать - попробуй л-карнитин - вариант жиросжигателя - а так - сложно будет.... массу согнать если ...

у меня работа тяжёлая, тоже сладкое есть хочется, но тогда полнею.

нет не у всех
хром надо есть

Организм либо жиры либо углеводы тратит. Хотя может и мышцы съесть. Жиры он тратить не хочет, вот и требует углеводы. Если у тебя не стоит цель потери жира, то спокойно закидывайся углями.

Если нет предрасположенности к набору жировой можно попить низкоуглеводный многокомпонентный гейнер/посттреники или креатин 5-10г в день. Если есть предрасположенность к набору жировой попробовать карнитин, изоляты протеина или аминокисл комплексы многоцел действия/креатин в капсулах не более 1-2г до и 1г после трени.

Ты тупой пидоpac