Есть лишний вес, стоит ли похудеть перед началом набора мышечной массы?

Стоит но не до конца.
Оставь пару кииллограм перед начал качаний.
Когда будешь жжать штангу, там чем больше вес тела, тем легче штангу жжать. Мышцы буду сильне работать.
Попробуй начать качаться, а через месяц качаний начать играть в футбол или много бегать. Жир и лишний вес уходит только беговыми видами спорта.

смотря сколько!? кг 20-30тогда стоит, меньше нет. вес немного нормализуется в первые полгода, а вобще худеют сушатся к лету, к пляжному сезону. к зиме же к холодам организм набирает жирок, сбрасывать тяжелее

Зависит от того, сколько у тебя этого лишнего веса. Десяток лишних килограммов особых проблем не создаст, и при регулярном правильном питании (а без правильного питания на массонаборе делать нечего) они понемногу будут уходить. Затем просушишься и уберешь остатки. Если % жира в организме 25 и выше, сначала нужно похудеть, чтобы избежать повышенной нагрузки на сердце. К тому же с избыточной массой сложно делать приседания, жим ногами, кранчи и пр. - пузо мешает.

Желательно, в первую очередь, вам нужно нормализовать свой обмен веществ, (в этом деле это важно), пропейте просто-напросто курсом Бад Полисорб Плюс, ну и затем уже займитесь вплотную спортом, например бег по вечерам, прыжки на скакалке, планочка, и конечно же не забывайте о диете, без нее никуда.

Лучше все делать одновременно, а то можно долго ждать ухода лишнего веса, к тому же во время тренировок часть жира тоже будет уходить. И можно применять разные средства для сжигания жира, например этот http://chocolateslim.be-max.in.ua/submit/5d6fe46c8a12dd5f8f17 шоколад.

Ой, похудеть, конечно, стоит. Правда я вот никак не могла это сделать, потому как каждый вечер ела до отвала. Сейчас вот стала Цефамадар, очень помогает контроллировать аппетит, вес стал уходить. Радует, что таблетки натуральные, да и качество хорошее-немецкий ведь препарат то. Сейчас ещё всхудну и потом уже в зал.