Как рано вы можете проснуться для тренировки?

в 6-7 вечера чтобы в 9-10часов потренироватся!? явно не с утра, сначала организму нужно проснутся и прийти в форму-норму, потом поесть а тренится через 1.5-2 часа после еды

смотря на какое время намечена тренировка; могу и в 7 встать и в 6 утра.. всё-ради похудения) и спортивных полезных занятий!

А своё время вставал в 5.

Я и так пиздатый, накуй мне ходить на тренировки

/когда твое тело отличное и ты не встаешь так рано для тренировок/

надо идти на тренировку по распорядку если вы привыкли вставать рано, то надо идти в 7 или 6 утра, если вы поздно встаёте и вы не хотите рано вставать
то действуйте вот по этому распорядку
1 день- правильный завтрак ( яичница, омлет, не какой тяжелой пищи) и встаём мы в 10 и в 11 на тренировку
2 день- также правильный завтрак и в 10 стаём и идём на тренировку в 11
3 день- также ПЗ (правильный завтрак) но уже встаём в 9 и идём на тренировку
4 день- ПЗ также в 9 встаём и идём в 10 на тренировку
5 день -ПЗ и уже в 7 встаём и идём на тренировку в 8
6 день- ПЗ и встаём в 9 и идём на тренировку в 10
7 день- ПЗ и встаём мы в 8 и идём в 9 на тренировку
и так каждую неделю!
надеюсь помогло, мне это помогло и моим друзьям тоже!