Вопрос по поводу набора массы

Все верно. Более того, без набора жира и мышцы набрать тоже невозможно. Сначала набирается масса, а потом следует период сушки.

все верно не парься. к лету просушишся

зависит от того сколько мышц и сколько жира ты набрал, если у тебя 10 кг мышц и 2 кг жира, то конечно стоит продолжать а если мышц всего 8 то, а 4 жира, то ясен хрен ты всё делаешь неправильно

да жир можно потом согнать

жир конечно всегда набирается во время набора массы но 12 килограмм это уже скорее набор жира на фоне незначительного набора массы, не забывай что согнать жир без фармы дело не такое уж простое и все твои старания в результате утонут в жировой ткани.

я бы так не делал. нужно следить не только за весом, но и за окружностью живота. нельзя заплывать слишком сильно. замучаешься потом жирок убирать.

ничего не верно жир сам по себе выделяет гормон угнетающий тестостерон, и является результатом неправильного питания, избавиться от жира не так просто и быстро как многие здесь думают, более 20% жира и любой живот уже нормой не являются

так растут мышцы
основа в них наверно
а остальное ЖИР И ВОДА в теле
на вес нормально влияет
все норм крч)

Ешьте белковую, а не жирную пищу... С помощью белка легче набрать мышечную массу... Ну а так вообще, если у вас пошло в жировые отложения, то нужна сушка

за 2 месяца 12 кг? ага) давай шути дальше)