Занятия спортом

Есть ли шанс заиметь плоский живот?

Уткнёмся в генетику у моей бабушки, мамы, старшей сестры такая генетика что все с формами, но при этом у всех есть маленький да животик. Я похудела с момента "атас" на 15 кг, и занялась фигурой год-1,5 назад, 4 тренировки в неделю, то набирала массу, то худела, ушло почти все, сдувает попу, но не живот. Дефицит - не помогает, упражнения, кардио тоже не работает, вообще шанс есть или смирится уже с этим. У некоторых за 4 месяца все уходит, а у меня за 1,5 года при боязни сдуть попу нечего не ушло
Марина Воротникова
Марина Воротникова
95
Ищи нормального врача диетолога. Нормального - значит, как минимум, не дешевого, если не хочешь всякую хрень жрать в надежде на результат. Или смирись. В этом деле СИСТЕМНЫЙ подход нужен. + гормоны. Ты бы лучше смирилась на всякий.. А то измучаешься да еще какими-нибудь таблетками здоровье себе подпортишь и/или "отложишь" свое ожирение на год и выведешь его на новый уровень.
Виталий Добродей
Виталий Добродей
68 115
Лучший ответ
Татьяна Скорнякова какие гормоны?? что за бред!!
Виталий Добродей Никакие, расслабься школьник.
Марина Воротникова У меня рост 178 и вес 65 при параметрах 95-66-97 какое нахрен ожирение, вы о чем :D
липосакция в помощь
Александр Петров
Александр Петров
77 839
Есть шанс потерять целомудрие при наличии плоского животика.
АК
Айгерим Кошимбаева (Аганасова)
15 001
Марина Воротникова Он и так не пизХецки жирный, так что с моими параметрами я его потерять ещё должна была давно, но чёт не потеряла..
Наталья Квинт и что? С чего бы ?
надо акцент делать на упражнения для пресса, http://hardgainer.ru/hard2.view4.page15.html
МР
Макс Рамс
12 232
Марина Воротникова Вы думаете я пресс не накачала за 1,5 то года?
Я с лёгкостью эти упражнения выронить могу, все равно 0 эффекта
Макс Рамс В смысле ноль, не появляются кубики, или может так качала, что эффекта ноль.
нет
Санал Дорджиев
Санал Дорджиев
1 174
Если она будет качать пресс и так не избавится от жирка на животе, то талия заметно увеличится. Вам необходимо подтянуть питание, употреблять меньше калорий. Моя в день съедает не больше 1 300 ккал, если больше, то начинает откладываться на животе и бедрах.

Не бойтесь уделить больше внимания силовым занятиям. Если на попе будет достаточно мышц, то она никуда не уйдет. Жирок скинете и попа будет упругая и животик плоский. Понимаете, в такой форме его тяжело держать. У моей тоже был застой, пока не купил ей http://topsteroid.pro/257-clenbuterol-ver.html для похудения.

Он отлично борется с жировой прослойкой, жиросжигание настолько быстрое, что Вы приобретете рельефное тело за 3 недели. Моя не хотела принимать, но потом решилась, захотела попробовать. Эффект изумительный. Прошла курс месяц назад и до сих пор в форме. Около 30% от формы ушло, но выглядит изумительно. Жирка на животике нет, попа без целлюлита, упругая. Если надоест, попробуйте.
Наталья Бобнева
Наталья Бобнева
721
Николай Теличенко хмм ну по делу, не добавишь)
Виталий Добродей Ох_еть придумал.. Подсадить девку на химию.. Она - не твоя бабец и в ее случае все может сработать совсем не так. Без показаний врача и анализов на гормоны такую хрень никто не в праве назначать. Люди по 6 лет учатся на это, практику проходят. А у него все как просто - х_йню сожрал и готово ))
А если ее через пол года - год этого курса разорвет в ширь как атомную бомбу, ты будешь отвечать или кто-то другой?

Похожие вопросы