Занятия спортом

Правда ли что за силой придет и мышечная масса?

Bagda Rysbekov
Bagda Rysbekov
2 714
Правда, если создать условия...
Алексей Осипенко
Алексей Осипенко
21 831
Лучший ответ
Нет, это не так.
НЕТ! НЕТ! И еще раз НЕТ! Сила и мышечная масса - НИКАК не связанные между собой понятия.
Любовь Попова
Любовь Попова
68 115
Это придет все вместе.
Чем сильнее ты становишься, тем больше у тебя становятся мышцы естественно.
В натуральном бодибилдинге это основной принцип роста. Нет прогрессии рабочих весов - нет роста.
Как-бы... чем больше мышцы, тем сильнее становится человек.
Подобное утверждение, сначала стань сильным, а масса мышц придет сама, уже не правильное. С этим мнение пора расставаться, это мнение было высказано штангистами, которые занимались тяжёлой атлетикой и ни как не занимались строительством тела, то есть бодибилдингом. Поймите саму суть, бодибилдинг – строительство вашего тела, причем строите вы его, так как вы хотите. Для строительства тела не обязательно поднимать тонны железа в зале за тренировку. Необходимо помним всем тем кто занимается именно строительством тела, то что, мышцы растут если вы на них воздействует в течении 30-40 секунд и мышцам в принципе не важно как вы это делаете с весом на штанге в 100 кг или с гантелью с весом 8 кг. Если у вас нет прогресса в росте мышц, то вы либо тренируетесь не правильно, не по той системе тренировочного цикла, либо вы питаетесь не правильно, при плохом питании мышцы не получают строительного материала. Более подробно можете об этом прочитать вот тут - http://anonymouse.org/cgi-bin/anon-www.cgi/http://gymbaza.pro/712-pochemu-u-tebya-ne-rastut-myshcy.html от тех, кто занимается строительством мышц не первый десяток лет.
Да но ток наоборот

Похожие вопросы