Всем привет. Скажите как похудеть если никак не могу заставить себя заняться спортом? Мотивации не хватает.

как отрастишь мотивацию. тогда и поговорим

Пока не ощутишь кайф после тренировки, ничего не получится. А заставить себя заняться спортом невозможно.

Самое главное, это правильное питание, сон, и ежедневные тренировки, также немаловажен обмен веществ, который нужно наладить, а чтобы это сделать нужно пропить курсом Полисорб плюс, как пила недавно я. Могу сказать я для себя скинула ненужные килограммы очень просто, благодаря тому, что я вам написала.

Позови туда какую-нибудь девушку.
И смотря на ее зад мотивируй себя...

не ешь, диета в помощь

Вам необходима мотивация в любом случае, вы должны понять для чего вы это делаете, взвесить все плюсы и минусы. Задуматься рад своим питанием и образом жизни. Пойти и заниматься спортом. Хоть что то начните делать, а потом втянитесь, я вас уверяю:)

Посмотри фотографии Стримерши Карины и начинай плакать

найди причину почему ты хочешь похудеть . И сфокусируйся на этом

Как похудеть в домашних условиях на 5 и 10 кг. за неделю или 10 дней
Посспотри здесь инструкция
http://fail-7.ru/download/q51p9slx

Если мотивации нет, то обращайтесь к народным средствам к специальному зеленому кофе, который поможет http://no-belly.com решить эту проблему, думаю только у вас это получиться, желаю удачи вам в поисках.

ну как-как… просто взять и заставить себя. Если совсем не в моготу, попробуйте найти единомышленников. Я в спорт в народ участвовала именно из этих соображений, много там единомышленников.

верно говорят попробуйте на спорт в народ записаться там и психологи есть помогут найти мотивацию.