Можно ли тренироваться, если болят мышцы?

Да. Это не влияет.

нет нужно отдохнуть и востановится. тем более если тренировка на те же мышцы

Прошлый раз вы уже "покалечили" свои мышцы, теперь терпите 3 дня. В сл. раз такой боли уже не будет. Можете сходить сделать легкую разминку.

старайся не нагружать одни и теже мышцы каждый день

ничего не повредили- можно.

почему нельзя?? можно...

Нет, в этом нет смысла - если мышцы еще не восстановились, то давать на них нагрузку - бессмысленно.

Смысл тренироваться через боль есть только в том случае, если у тебя есть план на пару месяцев, где первый - подготовительный, а во втором можно снижать нагрузку. Но нужна консультация опытного тренера, чтоб распределять

2-3дня после тренировки боль в мышцах норм. можно сделать легкую разминку, она сократит врямя рассасывания молочной кислоты, но полноценно позаниматься в след. раз. мышцам надо время на восстановление

Без смысла, делать нагрузки на болящие мышцы после трени, нужен отдых, это основа

Идти однозначно . Быстрее пройдут.

Сделайте основную тренировку на другую группу мышц, а на ту, что болит, легкую разминку - станет легче (после разминки, ибо во время разминки мышцы ещё будут болеть)).

Если болят не из-за травмы, то определённо можно и нужно пойти!

Дай им восстановиться. У меня так же болят в данный момент, так как позавчера тренировал плечи и грудь, дай восстановиться и всё . Если недостаточно стройматериала для мышц, то и восстанавливаются они долго .

На тренировку идти, потихоньку хорошо размяться!