К чему может привести перенапряжение при тренировка с большими весами в зале?

Как то на тренировке в возрасте 24 лет погиб тяжелоатлет (разрыв печени).
Есть старый художественный фильм Железные игры. Там система тренировки показана заслуженным тренером.

"К чему может привести перенапряжение при тренировка с большими весами в зале?" Не знаю на сколько развита у вас нейромышечная связь, но таких людей крайне мало - с хорошо развитой нервной системой.
Я очень сомневаюсь что вы действительно напрягаетесь. Большинство людей даже не знают что такое перенапрягаться. Поверьте я знаю о чем пишу. Перенапряжение это когда вашу нервную систему выносит от гантелек 6 кг на бицепс, приседаниях с пустым грифом, жиму с пустым грифом. Меня выносило по тому что мышцы действительно напрягались во время упражнения и памп словно сделал 30 подъемов на бицепс, хотя сделал всего 6 повторений. Когда после приседаний голова кругом и валишься на пол от работы с малым весом. Не шучу. Не по тому что ноги слабые. Я могу присесть и с весом 85 кг, но мозг выносит от пустого грифа. А то что люди делают в зале трудно назвать перенапряжением, по тому как вы даже не знаете что это и какие ощущения появляются в теле. Когда выходишь из зала и реально валишься по тому что нервной системе капут и сил толком нет. Так у меня проходили тренировки. Замечу. Работа была с маленькими весами. От того что за весь подход человек напрягается в определенных участках о перенапряжении речи быть не может. Тут нечто другое. Просто мышечная усталость от подъема запредельных весов к которым человек не готов ни физически, ни психически и нервная система не готова.

может в зале душно и не хватает воздуха организму
может плохо дышишь вот и шатает
большие веса (1-5 повторений)
если не будешь восстанавливаться, то приведут к травмам

может остановится сердце от перенагрузки