Научиться подтягиваться 30 раз... Очень сложно?) Поделитесь ощущениями те, кто научился)

Гораздо сложней, чем зависать за компом, но возможно. Собрать силу воли в кулак и начать подтягиваться и отжиматься ежедневно.

нет не сложно, зависит от твоей выносливости и силы воли

зависит от веса роста и длинны рук, есть те кто и 40 - 50 повторений делают запросто.

Для этого нужно похудеть до 60-65 кг. И прокачаться конкретно.

ну блин... подумай сам... в чем соль - для того чтоб подтянуться 1 раз и 101 раз нужна абсолютно одна и та же сила!!! так что по силе подтянуться 10 и 30 раз не имеет разници ...дело в выносливости... самое тяжолое это забивание вишц и боли в кистях из-за хвата... у б рекомендовал для тренировок подобрать оптимальный размер перекладины для вас - не сильно узкая и не сильно широкая...

Сам я в подтягиваниях не преуспел, 12 раз по молодости делал при весе, близком к 80 кг. Расскажу про друга Диму Большого. Он с 14 лет занимался греблей, и там подтягивания - база физ. подготовки. При весе 84 кг он подтягивался 25 -30 раз чисто. На этом не заканчивал, и доводил "вольным стилем" до 35 подтягиваний. А легкие ребята из секции и полтинник на турнике выдавали!
Правильно питайся, отдыхай, каждый день не тренируйся - попробуй. Очень цель важна - для чего тебе это нужно? 1 - 2 раз сказать, показать, как много подтягиваешься? Не стоит усилий! Проще научиться хорошо танцевать (брейк) или карточные фокусы показывать. Внимания к себе не меньше привлечешь. А может и больше.
Без серьезной цели дело быстро заглохнет.
Еще бывают случаи, когда заняться больше нечем. Маленький город, деревня, развлечений ноль, зато для парней дело чести подтянуться много раз.