Подойдёт ли на ужин коктейль из творога кефира и банана?

банан явно лишнее

В час ночи вы проснётесь злой и голодной!

Подойдёт.

на ужин нет. на ночь пойдет

Банан исключить - сплошные углеводы и крахмал
Творог тоже лучше оставить на завтрак
Ужин за три часа до сна, салат с чайной ложкой оливкового масла и кусочек отварной рыбы
А кефир можно выпить за час до сна

Можно без банана.

Вполне нормально, но я бы убрала банан. Лучше сухарик или хлебец.

Нормально, только творог обезжиреный надо.

Поскольку углеводов в таком коктейле не очень много, наверное подойдет, как средство сбить аппетит до утра.

Да ну нафиг банан, его надо исключить, если цель — похудение. Кефир, яблоко, кусок сыра или творог — хороший ужин.

При исключении жирного и выпечки, при наличии тренировок, я бы скинула килограмм 10. Но у меня особо лишних нет, все нужны. Уверена просто, что скинете больше 5-6 кг.

да

Забыла про стакан водки - спирт растворяет жир лучше любых диет

Банан на ночь не нужен в принципе. С одной стороны, он приглушает чувство голода, что хорошо, с другой, является источником энергии. А зачем энергия на ночь?

Пойдёт, если любишь экспериментировать с едой)))))

Да нормальненько и оригинальненько

Молоко поллитра, чтобы творог мягким стал.

Перепиши свой план семь раз.
Каждый раз на отдельном листе. Чтобы запомнить и проникнуться

Морковку лучше можно в неограниченом количестве и гарантия 100%

Ещё добавь селедки

Вполне подойдёт, автор)

Если не хочется спать- такой ужин замечательный выход в ТУАЛЕТ. Понос 100%, к похудению никакого отношения не имеет.

Ужин нормальный, но надо отработать, завтрак и обед, больше белков отварная куриная грудинка, салаты .

Банан вроде надо убрать или уменьшить его количество, хотя и с бананом тоже можно.
Кстати есть надо минимум за 2 часа перед сном, а лучше часа за 3 - 4.

Даже гивно пойдет на ужин.

С пивом пойдет

Пикантный ужин

На ночь залей гречневую кашу кефиром, а утром завтракай, тоже говорят хорошо помогает.

Ну банан точно лишнее.. Там много лишних веществ большество спортсмернов игнорировают возьмите яйцо ( Белок ) Яблоко ( Железо ) Молоко самой собой ну и кефирчик отличный будет!

Здравствуйте, сам был довольно таки толстым пареньком продолжительное время
Чтобы похудеть вам следует ограничить себя в еде, от мучного, сладкого и углеводов
Понимаю это очень тяжело, но результат стоит того! Хотя признаюсь от сладкого я так и не смог отказаться :) Но принимаю редуслим и могу кушать и не ограничивать себя так сильно )
Вам тоже советую! Желаю вам УДАЧИ! В этом нелегком деле )

Банан не нужен. Вместо него можно добавить какие-нибудь ягоды

Почему такую ерунду спрашиваете? еще бы спросили как в туалет сходить

да, вполне)

В полне нормальный коктель. Я сама пробовала. Очень вкусно!

Норм зайдёт

да

Нет. Ешьте что хотите! просто меньше.

Да вполне

Да