Укажите на ошибки в технике бега.

Это подробно и ясно описано в SportWiki энциклопедия
↓
http://sportwiki.to/Техника_бега_на_короткие_дистанции

Руки в локтях сгибай сильнее.

Мне кажется, для спринтера, вы держите корпус слишком вертикально, когда его нужно наклонять немного вперёд. Вы должны как бы догонять падающее вперёд тело.

туловище слегка вперёд наклоняй, и старайся быстрее передвигать ноги

в принципе всё,а остальной успех будет зависить от твоих белых волокон

на короткие дистанции всё напряжнно, а ты расслаблен -это видно и сильно откидываешся назад, устремления вперёд нет! твой бег говорит что ты ещё физически слаб! мощи нет!

Корпус слишком вертикален. Нужно его немного согнуть вперёд. И локтями сильно махать не надо.

то что в коротких бежишь на носках правильно, но очень короткий шаг у тебя получается по другому короткая фаза полёта колено выше ногу выбрасывай вперед и дальше также на носок. короткий шаг потому что руками работаешь не верно есть такое понятие биомеханика так вот как работаешь руками так и ноги бежать будут. руку перед собой под прямым углом в локте но не выше лба, назад она должна идти до конца и полностью выпрямляться. А так на видео скованный бег короткий шаг руки болтаются как плети. Работай руками представь что они главное ноги сами побегут. Строение тела человека это маятниковая СИСТЕМА как руками так и ногами. Удачи

С корпусом немного поработайте!

кисти прямо держи, не болтай ими, а так всё норм

Руки (лодони) не должны болтаться. Лучше всего их сделать прямо или сглека сжать.