Занятия спортом

Почему тут давно эксперты писали, что если дома отжиматься каждый день то толку не будет?

Еще давно с другого аккаунта задал вопрос- что будет если отжиматься дома каждый день? ответы как сейчас помню - ничего не будет кроме как увеличение количество отжиманий ( больше раз отжиматься будешь) я решил плюнуть и попробовал - и о чудо подкачался чуть-чуть представляете? а как такое произойти могло эксперты объясните мне? ведь вы же говорили....
ПБ
Пётр Баринов
1 085
Красава, накачаться можно как в отжиманиях, так и на турниках, только вот долго прогресс этот не продержится. В один прекрасный момент вес встанет и мышцы перестанут расти, так называемое плато
SS
Sla Sh
3 553
Лучший ответ
чуть-чуть подкачался!? любой спорт и тоже офп что то дает меняет фигуру-вес нормализуется уходит вода и жир немного растут мышцы. но в данном случае растет больше увеличение количества повторений, в кломенах пишешь что с 40раз до 160 увеличил если не Свистишь-я тебе конечно верю! т. ч все правильно. до Шварца так не раскачаешся Никогда
Асылы Бисенова
Асылы Бисенова
91 149
Пётр Баринов а я вспомнил это был ты который такую херну сказал! галимый ты эксперт, ни веру твоему базару вообще, пустозвон
Высушился, а не подкачался.
СБ
Сергей Белый
60 604
Пётр Баринов подкачался именно
Просто у нас с тобой разные понятия о "подкачаться". Для меня - это хотя бы килограмм 7 чистых мышц набрать, а не чтобы твоя впалая грудь перестала быть впалой.
SN
Scream Negatory
96 317
Пётр Баринов Как я уже заипался писать по 100 раз одну и ту же мысль! я всегда был нормальным и отжимался по 40 раз ( без занятий спортом) увеличил так, что за раз могу 160 раз вмочить! и так по 3 подхода каждый день ( утро, день, вечер) и подкачался довольно-таки неплохо!
Был 78 стал 85 кг и набрал эти кило именно мышцами а не жиром!
Вы уровень местных экспертов Оценили? Тут бакланы и бомжи Сеньку хвалят? Люди есть за Минскую радость Болеют, и типа Эксперты...
Потрудитесь понять, Вам из Приюта дя бомжей Экспертизу дают или, ну на худой конский хвост, из пони- конюнши.
Руслан Сероглазов
Руслан Сероглазов
91 876
Будет. проверено, хотя лучше не только отжиматься))
Елена Яковенко
Елена Яковенко
82 548
Забей гвозди
КХ
Ксения Холопова
31 639
Ну молодец, че)
Подумали наверное, что не выдержишь и бросишь.
Денис Кушнаренко
Денис Кушнаренко
16 554
по мимо отжиманий, организму нужен отдых, отжиматся каждый день нет смысла, у тебя должны быть дни отдыха на восстановление
Волынская Юлия
Волынская Юлия
7 759
ну образование так точно не получишь
Rauza Dairabaevna
Rauza Dairabaevna
7 140
Пётр Баринов к чему это? у меня все нормально с образованием
Ну в самому то лень почитать о принципах роста мышц! если ты изначально был на столько слаб что не мог отжиматься то да со временем мышцы от отжиманий придут в тонус. не надо путать понятия ты не подкачался просто из задохлика стал обычным
Вера Барышева
Вера Барышева
6 395
Пётр Баринов я всегда был нормальным и отжимался по 40 раз ( без занятий спортом) увеличил так, что за раз могу 160 раз вмочить! и так по 3 подхода каждый день ( утро, день, вечер) и подкачался довольно-таки неплохо
Иван Плотников А ты как был немощным вонючим жирдяем, таким и остался.
Еще как накачаешься, главное в рационе побольше белков, и все будет ОК))
ГХ
Галия Хамитова
676

Похожие вопросы