Мышечная масса и единоборства

Какие единоборства ???на Штыркова мешка посмотри ...будешь народ смешить..

Единоборства в отдельные дни от силовых тренировок 3 раза в неделю, тогда будет успех и там и там

Можно вполне совместить, если нет цели, добиться чего-либо значимого, в любом из видов. Для улицы вполне подойдет, на фоне среднестатистического мужика будешь выглядеть намного лучше. Но если цели ставятся спортивные, то не выйдет ничего.

в один день что-то одно тренируй, или качалка или борьба, вот и весь секрет.

Охренеть, сколько Вандамов комнатных сбежалось!
Все совместимо в разумных пределах!
Если не ставить себе задачу взять Олимпию и Чемпионский пояс в Белаторе или UFC, то вполне можно совместить кач и занятия в боевыми единоборствами, одно будет дополнять другое.
Вообще, занятия единоборствами без атлетической подготовки нельзя назвать серьезными.

мышечная масса и единоборства? несовместимы.

Выбери что-то одно. В единоборствах тебе мышцы мешать будут. Там выносливость очень важна. Я б тебе посоветовал перейти на единоборства, потому что больше пользы будет, чем просто набирать мышцы.

Это разное. Только идиоты качаются и ходят на единоборства.
В единоборствах не решает твоя масса, там важна техника, сила удара, скорость, а не твои мышцы, которые кстати потом будут мешать

Не слушай делетантов. Ничто не мешает совмещать качалку и единоборства. Тем более на любительском уровне. Было бы смешно если бы профессиональный бодибилдер 140 кг посещал зал единоборств. Да ему и не надо это. А как совмещать и дозировать это твое дело, смотря чего ты больше хочешь, качаться или драться. Посмотри на некоторых борцов, многие качки позовидуют их мышечной массе.

тип понимаешь набор массы и кардио 2 несовместимые вещи.