Можно ли скинуть вес, если одеть много одежды и бегать?

достаточно одного бронежилета

можно на 100-500гр за тренировку-взависимости от накопления жидкости в организме, Но она Быстро вернется с питьем. а еще возможно получить тепловой удар. а проще, лучше и вернее худеть от кардиотренировок типа бега и диеты. одеваясь по сезону чтобы комфортно себя чувствовать. организм и так разогревается от тренировок

Можно скинуть вес если много бегать. держа пульс в кардио-зоне. Много одежды избавит вас от воды, не от жира, и поможет заполучить тепловой удар! Хотите потеть, сидите в парилке.
Питание - первично! Не найдете свою норму еды, все остальное, в плане похудения, бесполезно.

Вес можно, а жир нельзя. Вода просто уйдет, попьешь и все вернется.

можно вспотеть и заеб... ся, а вот насколько- это каждый решает для себя

Можно скинуть лишний вес просто тупо ничего не кушать в течении 5 дней

Именно не кушать, а не на диете сидеть

нет. так ты избавишься от воды, которую тут же начнёшь восполнять, потому что жажда замучает.
если хочется прям бегать для похудения, то лучше просто быстро ходи в спортивной одежде в течении часа. за этот час ты должна проходить 7-8 км.

Если твоя цель избавление от жира - нет. Потоотделение это защитная реакция организма на перегрев. Ты можешь плавать в холодной воде и вообще не потеть, однако жира ты будешь терять прилично. Мало того, если ты будешь дрожать от холода, ты будешь терять больше жира, чем если будешь в теплом месте. Ибо для согревания организму приходиться вызывать сокращение мышц (дрож), а для этого необходимо тратить энергию.
Но, для похудения самый лучший вариант это даже не спорт, а правильное питание.

Если тебе необходимо потерять 2-3 кг для каких то соревнований. То тема с кучей одежды в целом рабочая, но, все равно не самая лучшая. Уж лучше просто почти не есть за пару суток, и где то за сутки начать очень мало пить.

Ну вообще да. Но достаточно кушать нормально и просто бегать по утрам. Тоже польза будет.

а какой у тебя вес? может ничего не нужно сбрасывать