Занятия спортом
Питание - белки.
Представим, что снова настало время, когда люди жили в пещерах, выживали как могли. Они ведь питались только добытым мясом? То есть белком. Откуда тогда у них брались углеводы? Что будет, если есть только белки из мяса там, яиц. И подключить еще там молока и бананов? Откуда раньше люди брали углеводы?
Так в мясе тоже есть углеводы, просто их не так много.
Айгерим Иманбаева
в мясе нет углеводов, потому гликемический индекс мяса 0
это неандертальцы питались в основном мясом и рыбой. пищеварительная система такая-угли не переваривала. а наши предки кроманьонцы жили собирательством а охотой в меньшей степени, затем стали выращивать злаковые культуры
Основной путь синтеза глюкозы - из аминокислот, так что у хищников нет никаких проблем, при похудании жир тоже идет
представлять не надо- так живут народы севера. В рационе алеутов 70% жира и 30 % белка
полно было орехи бобы
Далеко ходить не нужно - жители крайнего севера - у них углеводы практически отсутствуют. Кстати человеку углеводы не обязательны для жизнедеятельности. Уровень глюкозы в крови поддерживается путем глюконеогенеза (преобразование жиров в глюкозу (углевод)). Именно поэтому у людей есть жир, они могут его как накапливать, так и худеть, организму не хватает глюкозы и он берет ее из жиров.
кроме мяса ещё и ягоды/фрукты разные употребляли.
возьми лук или арбалет и попробуй добыть мясо .
смотрел передачу про дикарей, они весь день охотятся и приносят канарейку подбитую .и это на всю толпу !!!одна еебучая канарейка .
в это время их жёны пашут на огороде и выращивают овощи или собирают плоды .
вот тебе и углеводы .
живность не так просто добыть .
смотрел передачу про дикарей, они весь день охотятся и приносят канарейку подбитую .и это на всю толпу !!!одна еебучая канарейка .
в это время их жёны пашут на огороде и выращивают овощи или собирают плоды .
вот тебе и углеводы .
живность не так просто добыть .
Это дикари жили в пещерах и ели мясо, а цивилизованные люди выращивали зерно и заботились о коровах, получая с них молоко и делая из него всевозможные молочные продукты.
Если есть только мясо и яйца, тогда умрёшь от рака, сердечных заболеваний, язв и прочих страшных болезней.
Если есть только мясо и яйца, тогда умрёшь от рака, сердечных заболеваний, язв и прочих страшных болезней.
Про глюконеогенез слышал?
Похожие вопросы
- Вопрос о питании! Как полезнее есть отварные яйца - только белок или все вместе?
- мне хватит белка?как питание?
- Вопрос новичка про БЕЛКИ (про питание, протеин, гейнер)
- Питание, калории, белок, углеводы.
- Вопрос по питанию, по белкам. Чем заменить мясной белок? Яйца? Бобовые?
- А зачем здесь люди , занимающиеся ФИЗРОЙ задают вопросы про БЕЛОК , про питание??? Ведь , если ВЫ--спортсмен,
- Сколько белка нужно спортсмену на 1 кг веса и как его компенсировать за счет белка в куриных яйцах???
- Вам не кажется гипотеза о том, что не все белки полноценны, бредовой?
- Помогите составить рацион для набора массы. До конца не могу разобраться... Белки, жиры, углеводы.
- Почему одни потребляют большое количество белка, мышц нет, а другие жрут всякую муйню и имеют достойную мышечную массу?