Сколько раз в неделю можно и нужно бегать. Можно ли бегать каждый день?

Желательно ежедневно, постепенно увеличивая время и дистанцию. Можно начать с 20 минут, постепенно увеличивая время до часу. Нужно опираться на состояние организма и на его способности.

Можно. Я например и в 60 каждый день бегаю в парке и хорошо себя чувствую. Другое дело, что когда не работаешь - это намного проще )).

Можно бегать каждый день, так же как и ходить в магазин или на работу

Зависит от целей, которые вы перед собой ставите.
Для оздоровительного бега достаточно бегать три раза в неделю по полчаса.

Можно, если есть на это силы. Но вполне можно и через день. Главное регулярность.
Смотря сколько бегать

Можно и каждый день без вреда человеку тренированому с хорошо развитой мускулатурой.

У бега есть множество противопоказаний.

Во время приземления на ногу (аналогично прыжку) нагрузка массы тела на суставы и позвоночник увеличивается в 5-6 раз. Межпозвоночные грыжи и проблемы с суставами обеспечены. Очень вредно бегать по асфальту.

Да и вообще резкие перепады - стресс для организма.

Можно.

Если можешь хоть круглосуточно

Ты себе вопрос задай, для чего это тебе? Нет, серьезно, бегать просто так, что ли? Ну бегай, если делать нечего, обычно бегают с определенной целью, соответственно и нагрузку дозируют согласно этой цели.

От возраста и состояния здоровья зависит.

Можно.
И даже по 2 раза в день можно. Профи так тренируются.
Но вам вдряд ли так надо.
Для похудения - бегайте каждый день.
Для "себя", ОФП - отдых после 3-4 дней бега подряд.
.
Другое дело, что увеличивайте нагрузки постепенно и избегайте перетрена.

НУ так оно пусть будет
а так-то оно и накуй не надо

В армии круглосуточно бегают и ничего, охуевают конечно но бегают