Почему перестал рост бицепс?

Друг. Вся жизнь впереди, а ты сосредоточился на рукоблудии. Ну смешно же. По весу явно недобор.. Откуда взяться большим рукам, если ты сам дрыщ? Базу кто делать будет?

Вес ~60кг! повышай общую массу и будет расти и бицепс

что то не верится что с тренировкой ног у тебя все отлично!! мне лапшу на уши не вешай

Для такого роста и веса у тебя хороший бицепс. Он станет больше с общим увеличением веса тела.

Разные могут быть причины.
Как растет мышца. Мы на нее даем нагрузки, разрушаем клетки мышц. Потом даем отдохнуть. во время отдыха разрушенные клетки восстанавливаются и да же больше чем было. Вот так растут мышцы. Но это при хорошем питании и отдыхе конечно. Вот формула. Нагрузка-отдых-питание. Если у тебя мышцы перестали расти то значит ты либо не можешь дать нужную нагрузку на мышцы, либо отдохнуть они у тебя не могу в силу твоего образа жизни, либо питание. Организм же адаптируется к нагрузкам и именно ростом мышц. В итоге те нагрузки которые ему даешь уже не являются для него стрессовыми. Нужно менять нагрузку на мышцы или ритм нагрузок или изменить колличество тренировок и т. д. . Тут все очень индивидуально. Только опытный тренер, который хорошо знает твою историю кача, сможет дать дельный совет.

Все мышцы надо тренить, а не одну битцуху, тогда и будет рост. Да и что вы помешались на этих бицепсах? Перед дефками ими хвалится или в зеркале разглядывать? Бить накачав битцухи ты сильнее не станешь, скорее медленнее.