Как увеличить кол-во отжиманий от пола за подход?

быть может ты дрыщь? или весом около 100 кг? или возраст?
Я не понимаю как можно не увеличить отжимания, через силу можно обойти свой предел на 5-10 отжиманий, правда 15~ минут не сможешь заниматься, руки трястись будут. Но значение закрепишь.

Я чисто своим опытом поделиться могу. Так случилось, что в 7-м классе ничем не занимался (кроме уроков физкультуры в коле). Решил дома отжиманиями заняться. До этого на секциях и в школе давали иногда задание 20 раз отжаться. Дома попробовал, максимум 25 раз получилось. И так несколько дней подряд. Как будто спиной в потолок упирался, 26-й раз никак. Примерно на 5-й день опять на 26-м отжимании в "потолок" спиной упираюсь и продолжаю изо всех сил и получилось. 30 раз в тот день отжался. Потом каждый день по 5 раз прибавлял. Мог больше, но оставлял силы на следующий день. Каждый день делал только один подход. Потом стал один разминочный из 5 раз добавлять. Могу рекомендовать мой опыт использовать в сб и вс - на основных тренировках это не скажется.

Техники отсюда не видно. Попробуй отжиматься с грузом или хотя бы при отжиманиях расположить повыше ноги, например, носки положить на кровать. В любом случае при каждом подходе надо ориентироваться не на количество, а делать максимальное число отжиманий без нарушения техники.

и я своим опытом могу поделиться когда то я отжался 1000 раз без перерыва, тебе надо каждый день отжиматься тогда будет прибавление =)

Своё максимальное количество отжиманий в подходе, которое можешь сделать, дели на три. Делай 10 подходов по 1/3 от максимума. Когда станет легко, прибавляй количество отжиманий в подходе. Так я поднял отжимания с 25 до 80 раз за подход.