Как увеличить количество отжиманий от пола?

Просто отжимайся

Может.... Но толку не будет.

Для более продуктивного формирования мышц, и вообще - силы и выносливости, нужно комбинировать нагрузки. То есть, не только отжиматься, но и, к примеру, подтягиваться и поднимать тяжести. А ещё имеет смысл чередовать разные типы отжиманий \ подтягиваний. Из тех же соображений.

Положи себе на спину груз.

Чтобы увеличить мышечную выносливость, нужно укрепить отстающие группы мышц подсобными упражнениями и дальше работать с многоповторкой.

Отожмись по максимуму, потом подтянись по максимуму.

Не нужно насиловать организм, это твоя норма! Главное делать регулярно каждый день достаточно 10 раз правильно 5 секунд между отжиманиями, ладошки на уровне головы!

Сменить положение ладоней.

Если хочешь прогрессировать дальше, тебе нужен вес больше твоего тела.

От белковой пищи мало что зависит. Нужно делать упражнения с гантелями, с каждым днём все больше, и подтягивания. Это долгий процесс, прогресс будет маленькими шагами. Не надо насиловать тело, заработаете травму.

Просто 35 раз в день или с подходами. Можно попробовать делать подходами. Делаете 25-30 раз, отдыхаете минуту-две, делаете 25-30 раз (если не получиться, то меньше) и т. д. Пока вообще раза 2-3 с трудом сделаете. Или просто по максимуму в течении дня отжимаетесь... Вообще же уголовщина это получается!

Давай организму отдых! и измени программу отжиманий. Через день можно делать разные подходы на различные группы мышц. Посмотри этот тренажер https://goo.su/1S8V на нем можно по-разному ставить руки и таким образом, нагружать разные мышцы.