Если набирать массу, будет и жир, как тогда Роналду? Он, вроде, сухой и есть мышцы

Зависит от того как набирать, если просто повысить каллораж до 5т ккал и спать целыми днями - будет жир. А если правильно питаться и тренироваться - жира не будет, вернее почти не будет.

масса всегда набирается с жиром. на 1набранный кг приходится 600гр мышц и по 200гр воды и жира

Так вы не следуйте билдерским методикам. Только эти идиоты жиреют-худеют-жиреют-худеют-...Ну так они и не спортсмены ни разу. Занимайтесь своим видом спорта и все получится!

Потому что Роналду химик.
Вообще химиков профи 95%, просто они используют дизайнерские стеройды которых нет пока в списках запрещенных. Либо быстро выводимые наподобие пропионата или ацетата некоторых эфиров. Вот они все офигенные и не палятся. ПОКА

по этому подбирается диета для этого.. имеется ввиду мышечная масса..

Потому что у Роналду цель - футбол, а НЕ масса

Самые сухие то есть жилистые Марафонцы в Африке. Ну и круглосуточные занятия&тренировки&питание&распорядок дня. Спорт очень тяжёлый вид деятельности ну и многое зависит от Природных данных& Тренера. Меня удивляет Человек-Паук который лазает по небоскрёбам и другие Скалолазы без страховки на кистях ну и изотермические возможности мышц у них.

Ну так то Рональдо профессионал, у него питание + все необходимые добавки, помимо кучи игры и куевы туча спринта и бегов во время ее он еще и в зале занимается. Да и он один из самых сухих футболистов, это одно из исключений.