Головная боль и тренировки

Что в ссылке у чувака

следи за дыханием, в концентрическую фазу его нельзя задерживать при рутинных тренировках, будет бо-бо

Голова могла разболеться из-за нехватки свежего воздуха.

Головные боли при физических нагрузках имеют различные причины. К наиболее распространенным причинам явления можно причислить:
Повышение внутричерепного давления
Атеросклероз
Артериальная гипертензия
Шейный остеохондроз, межпозвоночные грыжи
Резкая боль в лобной части черепа – признак гайморита и фронтита.
Инфекционные заболевания также могут обуславливать появление головных болей во время тренировки.
Употребление крепкого кофе, алкогольных или энергетических напитков перед интенсивной физической нагрузкой также может спровоцировать исследуемую проблему.
Воспаление среднего уха, отит.
Существует и такое понятие как «головная боль напряжения» — она «сигнализирует» о банальном переутомлении.

Дополнительные причины

Причины более общего характера. на тренировке
регулярные стрессы;
бессонница;
перенапряжение шейных мышц;
прием обезболивающих препаратов, спазмолитиков.

Головные боли при интенсивных физических нагрузках могут сопровождаться и другими симптомами:
потерей сознания;
резкими скачками артериального давления;
болезненными ощущениями в области позвоночника.

Добрый день! В ходе занятий фитнесом в человеческом организме вырабатывается обезболивающее природного происхождения — эндорфин. Благодаря этому снижается уровень раздражения нервной системы, а болевые ощущения возникают уже после физической активности. Если же во время занятий начинает сильно болеть голова, значит, возможно, была нарушена техника выполнения спортивных элементов или на организм возложена слишком большая нагрузка. Однако иногда головная боль в ходе фитнес-тренинга может вспыхивать по причине наличия следующих проблем со здоровьем: высокое кровяное давление, повышающееся вследствие скопления большого количества жидкости в некоторых зонах головы. При таком заболевании упражнения лучше отложить до нормализации работы сосудистой системы, хронические заболевания кровеносных сосудов, которые приводят к деформации структуры стенок сосудов, артерий, расположенных в мозге и т. п.

Питание, питание, питание. Чего-то организму не достает. А из-за этого и начинается всякая хрень, которую Alex в своем ответе перечислил. Когда в студенчестве одними макаронами питался и на тренировки ходил, пипец, что с головой происходило. Потом тоже, во взрослой жизни, случалось. Причин не разбирал. Но, когда более менее регулярно (раз в неделю 0,5) стал спиртное употреблять, то прошло.