
Занятия спортом
Как сделать самодельную штангу без сварки?

Никак. Люди калечатся на профессиональном снаряде, а вы со своей самоделкой прямиком отправитесь на инавалидность.
Купите разборные гантели, или делайте мешочки с песком.
Купите разборные гантели, или делайте мешочки с песком.
Нужен токарный станок а не сварка
бутылки с песком к палке привяжи скотчем
Взять лом, просверлить с обоих концов несколько отверстий диаметром 8 мм для фиксации блинов.

1. решить, какие будут на ней блины -
покупные или
самодельные: бетонные, деревянные, либо стальные, сделанные дядей Васей на заводе.
Если покупные, то
Существует три стандарта посадочной части для дисков на грифе: 25 мм, 30 мм и 50 мм. Придется выбрать диаметр блинов и делать штангу под них!
Проще сделать всю штангу одного диаметра.
2. В любом случает, покупаете (вымениваете, находите) трубу выбранного диаметра. 7 раз отмерь - 1 отрежь. Выбрав и приобретя трубу, чур не жаловаться, что диаметр не подошел к блинам!
3. Решаете, какое расстояние оставить под руки, а какое - под блины. Вообще то надо было решить это до покупки. На границе блинов сверлите дырку с каждой стороны. И еще по одной - на самых концах трубы.
4. Вставляете в отверстия шпильки резьбовые, закручиваете гайки. Шпильки выступают с 2 сторон. Внутренние шпильки будут ограничивать блины от сползания к центру штанги, а внешние - служить съемными замками. Замки могут быть и др. конструкции, в т. ч. покупными.
Материал шпильки - сталь.
покупные или
самодельные: бетонные, деревянные, либо стальные, сделанные дядей Васей на заводе.
Если покупные, то
Существует три стандарта посадочной части для дисков на грифе: 25 мм, 30 мм и 50 мм. Придется выбрать диаметр блинов и делать штангу под них!
Проще сделать всю штангу одного диаметра.
2. В любом случает, покупаете (вымениваете, находите) трубу выбранного диаметра. 7 раз отмерь - 1 отрежь. Выбрав и приобретя трубу, чур не жаловаться, что диаметр не подошел к блинам!
3. Решаете, какое расстояние оставить под руки, а какое - под блины. Вообще то надо было решить это до покупки. На границе блинов сверлите дырку с каждой стороны. И еще по одной - на самых концах трубы.
4. Вставляете в отверстия шпильки резьбовые, закручиваете гайки. Шпильки выступают с 2 сторон. Внутренние шпильки будут ограничивать блины от сползания к центру штанги, а внешние - служить съемными замками. Замки могут быть и др. конструкции, в т. ч. покупными.
Материал шпильки - сталь.
Из лома сооруди
Похожие вопросы
- Как сделать самодельную боксёрскую грушу ???
- Помогите пожалуйста, хочу накачатся с помощью штанги и гантель.... Фото и описание внутри
- что выбрать жим штанги сидя вверх или жим штанги сидя из-за головы?!
- Нормальная программа для похудения в зале, используя только штангу и гантели? Только похудеть
- Можно ли поднимать штангу в 15 лет?
- Народ, а по сколько времени на разогреве мышц жима лёжа штанги надо делать отдых?
- влияет ли увлечение штангой на рост?
- Стоит ли покупать штангу для дома?
- А всё же что лучше: штанга или гантели для грудных мышц?=)
- В чем разница.Подошел штангист к 200 кг штанги и выжал на один раз и подошел бодибилдер к 100 кг штанге и выжал 10раз