Что будет если полностью отказаться от жиров? Как это повлияет на рост мышц?

в сале

бредовая идея. жиры нужны хотя бы по минимуму, а рыбные по максимуму. на кетодиете например наоборот убирают угли и повышают белки и жиры

Не будут вырабатываться гормоны. Ухудшится работа легких, мозга.
Очередная бредовая идея. Зачем?!

> И где вообще находятся жиры кроме масла подсолнечного?
Яйца, мясо, рыба, молоко, сыр, творог, тортики, все жареное. Жиры почти везде есть, кроме овощей и большинства фруктов.
На упаковке любого продукта написано, сколько там жиров на 100г., ты знаешь об этом, чудо?

Жиры есть в любой еде, но в разном количестве, и сами они разные. Больше всего жира (100%) — в любом чистом или топленом жире. По продуктам сам поищи в таблицах. Минимальная норма жира для гуманоида ≈ 50 г/сут, если меньше, то могут во временем возникнуть проблемы абсолютно со всеми органами и системами (включая выработку половых гормонов). Более того, в жирах есть незаменимые пищевые компоненты: некоторые жирные кислоты и витамины.

Жир — могучий энергетик для спорта: он находится в самих мышцах для выполнения аэробной работы, из него печень делает гликоген при голодании. Про отупение мозга говорить ничего не буду — тут некоторые сразу обижаются, видимо, думают, что это на них намекают))

жертва егэ?

отрицательно, гормоны из жиров строятся

Умрёшь ладно будет не так уж и плохо

Откажись лучше от углеводов, вот они вредные. А жиры очень полезны, вон человек выше дело говорит.

Жиры находятся практически везде. Отказываться от них - нельзя. Это важный и незаменимый элемент рациона

При 8% жира в организме с организмом начинаются проблемы

ЕШЬ РАВНОМЕРНО И ВСЕ. НЕ НАДО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ЕСЛИ ТЫ ЗДОРОВ И МЫШЦЫ НЕ НУЖНЫ. МЫ НЕ В 90-ЫХ. ВСЕ РЕШАЕТСЯ ДЕНЬГАМИ

жир на мышцы не влияет...

хреново повлияет. Не надо забывать что почти все гормоны из жиров синтезируются. И кожа будет сухая и чесаться

они в твоём мозгу, если окажешься и мозгу не быть