Что Делать если ничего особо не ешь но прибавляешь в весе?

правильный ответ прост, и более того, он - единственный
не жрать

Лучше вообще не взвешиваться, если это приводит к психологическому дискомфорту. И упражнений для сброса веса не существует, можно эту дурь выкинуть из головы, будет легче жить.

Читать больше. В книгах есть ответ

Значит уже все,худеть некуда.Организм ищет калории даже в запахе асфальта

Ешь воду

Прибавить 2 кг жира за пару дней физически невозможно. Это не жир, а вода (а учитывая, что пили много, ничего удивительного в прибавлении в весе нет). Вода как пришла быстро, так сама и уйдёт.

у меня точно также, но наоборот

я обычно когда занимаюсь спортом набираю вес, а когда нет наоборот

надо, чтобы расход калорий был не меньше прихода, так что не "гуляйте", а активно займитесь спортом, а не тремя упражнениями "для похудения".

Здравствуй! Обратись лучше с этой проблемой к врачу. Начнут с анализов, закончат твоим личным распорядком, а выполнять тебе его или нет - твой личный выбор.
Врач будет стоить денег, не знаю сколько, но бесплатный в этом мире Сыр в мышеловке и сама знаешь, какую цену за него платят)
Даже если ты всё ещё живёшь с родителями, подними эту проблему.

НЕ ОГРАНИЧИВАЙТЕ СЕБЯ!!! В итоге сорвётесь и наберёте ещё больше!!! Скорее всего с метаболизмом проблемы. Сходите в к врачу. Самолечением не занимайтесь!

Не слушай кто говорит не жрать , без питательных элементов и микронутриентов только посадишь себе здоровье. Щас напишу основные правила которых нужно придерживаться дабы ускорить обмен веществ
1.вычисли примерную свою дозу калорий в сутки (думаю с этим проблем не будет )
2. Питайся правильно но если тебе тяжело без сладкого можешь не ограничивать лишний раз , но учти что одна шоколадка будет по калорийности как два твоих приемов пищи и придётся отказаться от еды дабы не привысить лимит калорий , так что лучше придерживайся правильного питания
3.в идеале ешь часто (с интервалом 2 часа ) но мало примерно 3-5 раз в день , можно уложиться и с двумя но как выше написал не превышаем калории в сутки
4. Снижай каждую неделю количество калорий хотя бы на 300
5.посмотри в интернете калькулятор калорий где нужно будет указать рост и вес и там будет сказано сколько нужно калорий принимать чтобы похудеть и иди к этом значению плавно (пункт 4)
6. Больше ходи пешком
7.больше воды
8. Отслеживай свой вес он должен уходить медленно но верно и раз в две недели можешь устраивать себе обжорку , потому что вес не может постоянно уходить и его надо загружать , так что не бойся это нормально
9.интервальное голодание
10.также кардио нагрузки помогут

Сгони воду. Сделай клизму. Твой вес это вода и шлаки. Жир это складка на животе. Если она не увеличивается значит ты просто гонишь.