Можно ли накачать мышцы на гречке?

Белков и жиров в гречке не шибко много. Питание должно содержать все необходимые нутриенты, на одной грече Вы далеко не уедите.

можно.но это источник углеводов и питатся надо разнообразнее

Конечно можно: в магазине грузчиком мешки с гречей таскать. :о)

Не важно куда вы свой насос поставите - на гречку, рис, или манную кашу.

Ты счастливый человек! Боги дали тебе лёгкую фигуру. Используй это и займись своим спортом (гимнастика, футбол, волейбол, баскетбол, теннис, настольный теннис), где нужна ловкость, быстрота. Накаченные и неиспользуемые постоянно мышцы исчезнут через 2 месяца после прекращения накачивания. Или ты в грузчики готовишься? Бодибилдер может сделать сальто на ковре или прыгнуть через коня с переворотом? Это несчастные малоподвижные люди-шкафы с мышцами, поедающие анаболики и спецхимпитание. Люди сгоняют лишний вес, который мешает двигаться, жить, надрывает сердце и портит сосуды. Надо убрать сахар, сладкие напитки, соль, белый хлеб и всё из пшеничной муки, фастфуд, чипсы. Есть неограниченно сырые овощи, фрукты из расчета по сахару как 2 яблока в день. Посмотри на нашего лучшего теннисиста Медведева: 26 лет, рост 198, вес 83 кг и 23 миллиона долларов призовых! Не теряй годы впустую (Медведев с 12 лет начал теннисом заниматься), укрепишь в секции руки, ноги и сможешь стать мастером спорта, при упорстве!

А ты посчитай сколько надо съесть гречки чтобы получить суточную норму белка

Del

На одной гречке далеко не уедешь.

на гречневом варенье можно

Лучше в гречке