А когда лучше бегом заниматься? С утра или вечером? )

Лучшее время с 16.00 до 22.00
Бег – прекрасное средство укрепления сердечно-сосудистой системы, приведения мышц в тонус и отличное средство для похудения!

По-тихоньку можно и утром.
Спортом заниматься лучше вечером.

Лучше вечером.
С утра как на растрел...

утром

с утра, так как утром больше энергии которая скопилась за ночь

Вообще-то, бег - это лошадиный вид спорта. По последним научным данным, он не очень полезен, так как сотрясает внутренние органы. очень полезна быстрая ходьба. Утром лучше ни тем, ни другим не заниматься. Организм еще спит. Самое хорошее время для физических нагрузок - 16 часов. Если есть проблема с весом - это самое классное время. У меня подруга так худела после родов. Выходила на стадион (он у нее за домом) с коляской и быстро-быстро ходила. Больше часа иногда. Приходила домой. Пока то да сё, уже и 18 часов. Кушать нельзя. Получается она не ела после 15.30. Сбросила 30 кг за 2 месяца.

утром

если ты сова, то тебе лучше заниматься после обеда, а если то можешь и утром побегать

Я думаю с утра

Лучше вечером. Утром это слишком большая нагрузка на организм (он еще не проснулся) , а если вечером бегать, спать крепче будешь

Если для сжигания жира, то с утра до завтрака. Так как после ночного голодания уровень сахара в крови низок, организм извлекает энергию именно из жира. Это точно!

Самое лучшее время для бега - это до обед, тогда организм находится в наилучшей форме для занятий спортом.

конечно с утра

лучше утром=))))