по вечерам собираюсь бегать на стадионе..не вредно ли это?

Если бежать немного, то хорошо. Если много, то муторно. Скоро надоест. Для девушек отимально 2-3 км (5 -7,5 кругов).

нельзя бегать по вечерам, ортерии расслабляются а некоторые вообще начинают спать, вы убиваете свои чувства, самое полезное время это с 5-ти утра до 8-ми утра, выбор во времени, а если не удаётся, то не позже 5-ти вечера

бегать не вредно, а вот вечером на стадионе....

скорее полезно, если до этого спортом не увлекались то пары кругов будет достаточно

Вечером бегать полезнее, чем утром, потому что утром это стресс для организма-резкая нагрузка. если стадион стандартный (400м), то можно круга 2-3.Если легко не напряжно бежать, то можно и больше, слушайте свое тело и организм.

Цель? Если укрепить мышцы ног, и сбросить за месяц пару кг, то надо бегать ежедневно хотя-бы 5-ку км. Ладно, пока, мы на пробежку...

По тому, что я прочитал на счет спортивных занятий на свежем воздухе, бегать нужно именно вечером, а не утром. Утренняя пробежка - стресс для организма, но с другой стороны бегать вечером и потом чревато осложненным засыпанием.
Я бегаю по времени: В первый день начал с 30 минут, а потом каждую неделю увеличиваю время на 10 минут.

Несомненно, утром бегать не стоит (большая нагрузка на сердце) . ..Правда мы не могли это доказать нашему учителю по физре, когда урок был в 8 утра=((( Всего ему самого доброго=))

бегат никогда не вредно-а сколько кругов, так сама по состоянию своему смотри

чем больше кругов, тем лучше... нет разницы, утром или вечером