Можно ли девушке делат ьсушку тела?

а прес качаете 2 дня?
Вот покачаете год тогда и появится....

у тебя действительно есть лишний вес, но спортом ты его не уберешь. тебе нужно отказаться от сладкого и мучного.

не стоит путать сушку и банальное похудение.
Сушиться вообще можно только бодибилдерам перед соревнованиями, и это является процессом почти полного удаления подкожного жира из организма. что связано с высокой опасностью для здоровья- имунитет страдает дай боже. Другие же спортсмены строго говоря не совсем сушатся- они сбрасывают перед соревнованиями вес, а вернее перед взвешиванием для определения весовой категории- но тут сбрасывается не только жировая ткань но и вода- при этом нет цели убрать подкожный жир а цель- догнать вес до рамок положенного.
Избавиться от жира на животе можно только путем общего похудания- с одного живота жир не уйдет и одни упражнения на пресс не помогут- надо еще бегать, заниматься аэробными упражнениями и соблюдать диету

конечно можно

организм сам решает что ему нужно вы едите лишнее он сохраняет это в организме чтобы вы жили

А почему нельзя? Сушка не заключается в беге марафонских дистанций или доведения себя до анорексии. Достаточно правильной диеты, насыщенной сложными углеводами и белками, с отсутствием жиров и быстрых углеводов, типа сахара и сдобного, и всё ) Другой вопрос, хватит ли вам силы воли прожить пару месяцев на кашах и овощах?

Нада мазать слой жира ФЭЙРИ и никакого жира

Если хочешь пресс, то тебе не нужны как горы, лучше когда видно что живот стройный и видно границы между мышцами и этого я думаю достаточно будет:)