Скажите, если я неделю придерживаюсь питания без сладкого, жареного, мучного, мясного ничего если я в 8 утрам кусочек торта

По системе "минус 60" до 12 дня можно все без ограничений

По УТРАМ по моему можно

Без проблем))! ! Съел кусочек = прошёл 5 км быстрым шагом.

Фтопку такое питание.. .
Переходите на систему Минус 60 и хоть каждый день лопайте ваши тортики и т. д.
Вот гляньте как худеют люди на "вредностях"
http://forum.say7.info/topic14548.html
Удачи!

от крошечного кусочка ничего не будет. только съеденные калории надо потом потратить

до 12:00 спокойно) до 15:00 чуть чуть. желательно не мучное, а после 18:00 совсем такое есть нельзя) и потом если съел вдруг, пей холодную воду желательно 0,5-1л. сжигает калории) по танцуй 30 минут)