Как объяснить упёртому барану что долбёжка одной группы мышц во все тренировочные дни не приводит к большим размерам, при том одна и таже группа мышц, угадали БИЦЕПСЫ. Я таких по 3 раза в неделю вижу!
вопрос на сто баллов. . я таких не трогаю - через пару месяцев обламываются сами собой ( и из зала, конечно, пропадают)
Если они тебя не трогают и ниочём не спрашивают - пусть делают что хотят.
Если спросили и у тебя нет особого желания отвечать человеку с несерьезным подходом. Отвечай просто: ЕБАШ БАЗУ.
Ага, обычно такие быстро начинают разочаровываться в бодибилдинге.
Тебе не похуй? Пусть хоть жим лежа на скамье для пресса делают. Забей, один раз подсказал, не послушал-пошел нахуй)
А объяснять ему ничего и не надо. Пусть делает, а когда результатов не будет, то он будет жалеть о том, что не послушал твоего совета.
ничего не объясняй. сами поймут
одна мышца в день
я посматрю тут люди сходившиые пару раз в спортзал уже эксперты?) я ничего неимею против кого то.. . просто. люди ходят и делают одну группу потому что они этого хотят ненада людям мешать. вам бы понравилось если бы к вам подошли и сказали что вы неправильно приседаете?
xD как мне это знакомо, у нас таких НАВЕРНО 85% ну больше половины уж точно)
им невозможно нехера обьяснить та я и не пытаюсь вобщем, рано или позно либо уходят либо сами гдето вычитывают.
судя по всему, ты всегда все делаешь правильно?
если нет, то оставь других в покое и занимайся собой - больше толку будет
Пусть дрочат свой бицепс. главное чтобы помосты для тяги и стойки для приседа не занимали, для меня это основные вещи.
⇢