Как качаться, для поддержания формы, но что бы не распёрло от мускулатры и т. д.
Парню больше 25 лет как заниматься, что бы поддерживать форму, быть в тонусе, и что бы ничего (мышцы) не увеличивалось? ?
Что бы Не в ширину, а просто подхудеть, постройнеть. Что бы ребра, скелет не развивался в ширь, в толщину.
Хочется просто рельефчик, ну хотя бы уменьшиться слегка.
спасибо первым ответчикам.
капец, обращаешься к людям за советом, они пишут - бред. спасибо и вам.