Лучше поесть до бега или после? ? Я хочу бегать примерно с 20.00-21.00? Подскажите, как лучше есть, чтобы похудеть? ? И
Лучше поесть до бега или после? ? Я хочу бегать примерно с 20.00-21.00? Подскажите, когда лучше есть, чтобы похудеть? ? И после бега через сколько можно пить воду ?