все хорошо в меру
Любая Девушка Занимающаяся спортом, тем более На Турниках- это всегда Класс.. . Занимайся в Удовольствие, и сколько Хочешь, плохого нечего не будет! Наоборот Супер Будешь)))
У женщин низкий уровень тестостерона. Женщины бодибилдершы химичатся еще больше, чем мужики, потому только превращаются в монстров. На самом деле, женщине изуродовать себя довольно трудно.
Берите пример с гимнасток. Они по 50 раз могут подтягиваться.
И с красотой всё в порядке.
у меня не изуродовало))))
От турника у девушки результатов почти не будет.
P.S. Не люблю накаченных девушек, я считаю это уродством
Главное не переборщить, тяфк)
Не стоит ни подтягиваться ни отжиматься!
Пресс, вот то что нужно, и то только в меру, не накачанный, а подтянутый
Если не подтягиваться с отягощениями то в принципе не должно.
нет конечно.
Если вы сами по себе не склонны к набору мышечной массы то впринцепе не повредит....
У тебя, столько тестостерона в крови не содержится, что бы стать похожей на мужика, ибо ты девушка.
так что не бойся, подтягивайся, отжимайся приседай, ходи в тренажерный зал, женской красоты у тебя от этого только прибавится.
Многие парни пашут в спортзалах и ничего не могут поделать со своей дрищавой женской фигурой, подтягиваются, часами торчат на спортплощадках, не всем повезло наростить мышцы. А у девушки тем более банки по 50 см не вырастут. Никаких изменений в фигуре не будет.
Подтягивайся на здоровье! Только без отягощений!)