как накачать свое тело

Question

мне 23 года, небольшого роста и худенький, кто-то мне сказал что бы ходить в спорт. зал мне нужно набрать в весе, это правда?

Саша Бурдин · Accepted Answer

стероиды...

Татьяна Леонтьева · Answer

иди в зал, там и наберешь)) )
без нагрузки - только жопу отрастишь)

Анастасия Мамаева · Answer

Когда занимаешься, тогда и набираешь вес. Почитай соответствующую литературу, например, Фалеева.

Мария · Answer

штангой в качалке, с тренером. там и набереш

Марина Неткачева · Answer

В спортзале и набирают, это же не жир с водой, хотя смотря какие цели.

Евгений М · Answer

Набрать мышцами. А это уже в зале.