Мне 14 лет. С помощью чего и как нарастить мышечную массу с успехом. (Помогут ли гантели)?

Помогут если пойдешь в тяжелоатлетический зал и будешь тренироваться под надзором нормального тренера. Вообще без опыта можно легко себе навредить. При учете возраста в 14 лет тебе обычные программы для накачки не подойдут.
И наращивание массы и приобретение хорошего тела занимает отнюдь не одно лето, а парочку лет усиленных тренировок и требует продолжения занятий всю жизнь.

нарасти мозги себе, в хорошем смысле этого слова, позже нарастишь кошелек

нет гантели только шлифуют форму-рельеф, узкие участки мускулатурвы, хочеш массу иди в качалку к тренеру и делай базу! за лето никак качаются годами!

лучше продолжи на турнике заниматься

Займись серьёзным спортом! (Плавание) Вот там ты быстро под качаешься! По себе знаю.

Пойди подрочи, лучше.

Я начинал с 14 ( хотя это очень плохо, так как организм ещё не сформировался, но мне было как то до одного места ) занимайся 2 дня передышка, в дни передышки прыгай на скакалке, бегай, 5 приёмов пищи на день, без "бутер съем, ничего не случиться".

Как уже выше написано, вес нагонять еще рано, но если уж сильно надо - используй все натуральное (творог сметана и пр.) . И не стоит тебе таскать гантели. Занимайся со своим весом (отжимания, подтягивания и т. д.) . И как говорит мой тренер, жри мало, но часто.

тебе еще мало лет чтобы массу набирать, не прокатит. запишись на борьбу, со временем наберешь мышцу. лучше бокс в твоем возрасте, он сушит, но бить научишься

за лето не получится... люди годами качаются, а ты за лето хочешь ...

Нарастить мышечную массу за лето у тебя не выйдет, об этом надо было думать хотя бы зимой. А вообще, иди в зал и начни правильно питаться, к следующему лету может и накачаешься.

За лето нарастить хорошую мышечную массу нельзя. Это фантастика.